Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Плюшка

Нашла все на том же сайте dukandiet.ru. Еще в январе нашла и делала уже 2 раза. Советую. В первый раз мне только кусочек достался попробовать.

200г обезжиренного творога,

175г мягкого 0% творога,

75г??? овсяных отрубей,

2 яйца,

7 таблеток сахара заменителя,

1 чайную ложку разрыхлителя,

соль на кончике ножа.

Смешать все ингредиенты и отправить в духовку на 180 градусах минут на 30. Ваша Плюшка готова!
Отсюда

И в комментариях:

"Плюшка неплоха. Вот только 75 г отрубей? Это не ошибка? Ирина, так много…10 ложек – это 35 г, значит в рецепте больше 20! Выходит ее есть надо 10 дней?
... возможно я и меньше отрубей добавляю честно говоря на глас что бы тесто получилось как густая сметана."

Я именно так и делала. Сначала все смешивала, а потом уже добавляла отруби.

Тэги: выпечка

Рейтинг: +14

Alexashenka

12 февраля 2012 года

541

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/409087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Плюшка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/162/">выпечка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/409087/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/12/02/605050_70048-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Нашла все на том же сайте dukandiet.ru. Еще в январе нашла и делала уже 2 раза. Советую. В первый раз мне только кусочек достался попробовать.<br>200г обезжиренного творога,<br>175г мягкого 0% творога,<br>75г??? овсяных отрубей,<br>2 яйца,<br>7 таблеток сахара заменителя,<br>1 чайную ложку разрыхлителя,<br>соль на кончике ножа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/409087/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/409087/
              ]Плюшка[/url][/b][/size]
              Нашла все на том же сайте dukandiet.ru. Еще в январе нашла и делала уже 2 раза. Советую. В первый раз мне только кусочек достался попробовать. 200г обезжиренного творога, 175г мягкого 0% творога, 75г??? овсяных отрубей, 2 яйца, 7 таблеток сахара заменителя, 1 чайную ложку разрыхлителя, соль на кончике ножа... [b][url=https://www.diets.ru/post/409087/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Комментарии:

G_S07

12 февраля 2012 года

Выглядит очень красиво!

Но сколько точно добавлять отрубей? Кто-нибудь может уточнить? Плиз....

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Alexashenka пишет:
что бы тесто получилось как густая сметана."

↑ Ответить

G_S07

13 февраля 2012 года

Это я поняла

Просто у меня хлебушек темнее получается намного. А здесь такая светленькая плюшечка! Короче будем тоже на глазок!

↑ Ответить

Alexashenka

(автор поста)

13 февраля 2012 года

В хлебе еще и пшеничные отруби присутствуют. Вот и цвет.

↑ Ответить

G_S07

13 февраля 2012 года

Так и у меня они присутствуют. Думаю, что это из-за творога, его много здесь.

↑ Ответить

пулька 30

13 февраля 2012 года

Спасибо за рецепт!

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Угощайтесь!

↑ Ответить

oxa19

13 февраля 2012 года

spasibo,klass.......

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

13 февраля 2012 года

↑ Ответить

Miss OK

13 февраля 2012 года

Александра, спасибо огромное за рецепты)))

Ответить

Alexashenka

(автор поста)

13 февраля 2012 года

Рада, что пригодятся)))

↑ Ответить

золтце светлана

12 апреля 2013 года

такая вкуснотища

спасибо большущее!

только силиконовую формочку надо все таки купить,а то к бумаге прилипло

но такие корочки !ням нямки

а отруби я всего три ложки стол.сыпала

Ответить

Пухова13

11 июня 2015 года

Девочки, попробуйте испечь "Творопыш" (Dr.Oetker). Рецепт на упаковке, но на диете нужно использовать обезжиренный творог и молоко 1,5% или 0,5%. Можно и самим без добавления смеси делать по следующему рецепту: 600 гр мягкого творога 0%, 4 яйца (отделить белки и взбить в пену отдельно), 1 колпачок жидкого с/зама. чуть соли, ванилин, 2 ч.л. разрыхлителя, 40 гр. кукурузного крахмала. Все смешать до однородной массы миксером. Добавить, аккуратно перемешивая лопаткой, белки и в мультиварке поставить на режим "выпечка" (у меня 45 мин.). Затем отставить чашу, не вынимая изделие, чтобы чуть-чуть остыло, иначе не вынуть. Затем аккуратно выкладываем на бумагу. Получается своеобразный чиз-кейк. Приятного аппетита!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
12 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!