Три разгрузочных дня!

Лимонно-медовая диета

Многие диеты предлагают избавиться от лишнего веса, однако наше самочувствие зависит во многом от чистоты организма в целом. Оптимально прибегать к разгрузочным дням, которые помогают пройти комплексное очищение. А потеря веса при этом — лишь приятный побочный эффект. Очистить организм от шлаков, а также избавить его от лишнего жира поможет всем известный лимон, который является самым распространенным средством для лечения многих заболеваний.

В качестве вспомогательных средств берем еще два противоположных по вкусовым свойствам ингредиента: мед и горький красный перец. И готовим из всего этого жгучую смесь, которая поможет вам продержаться 3 дня практически на одной минералке. Заметьте — на этот срок вы останетесь такой же бодрой и активной, как раньше, и голодные обмороки вам также будут не страшны.


Итак, берете 8 лимонов, выдавливаете из них сок, добавляете туда 2-3 столовые ложки меда и 1-2 чайные ложки красного жгучего перца. И вот готов лимонно-медовый эликсир — целебная альтернатива привычным допингам.

Это чудесное снадобье в сочетании с негазированной минералкой и зеленым чаем станет для вас основной заправкой на ближайшие три дня. Можете, однако, и сократить этот срок, ориентируясь на собственное самочувствие. Впрочем, вышеперечисленные ингредиенты избавят вас по максимуму от всяких побочных эффектов. Мед придаст вам силы и избавит от приступов слабости, жгучий перец простимулирует циркуляцию крови в организме и как следствие обеспечит вас приливом энергии и бодрости. А сок лимона поможет вывести токсины и подстрахует от всех последствий интоксикации.

Главное правило — не затягивать разгрузочный период дольше, чем на три дня, даже если вы чувствуете себя отлично и готовы продолжать в том же духе неопределенное количество времени.

А в течение разгрузочного периода помогайте своему организму очищаться через дополнительные процедуры. Отличное средство — ванны с ароматическими маслами (такими как грейпфрут, лимон, апельсин). Можете также прибегнуть и к более простому средству — обычной пищевой соде. Добавьте в ванну полпачки и добьетесь того же очистительного эффекта. Эти приятные процедуры помогут вам ощутить еще больший прилив бодрости и продолжать диету с еще большим энтузиазмом.