Зелёный салат по-гречески

Не только полезный, но и удивительно красивый, по настоящему праздничный салат с особым пикантным вкусом. Подходит к любым блюдам. И всего - то 103 ккал.!

Шпинат (или любой листовой салат) 1\2 пучка 100 г. 20 ккал.

Помидор свежий 2шт. 100 г. 20 ккал.

Огурец свежий 2шт. 100 г. 15 ккал.

Перец болгарский разных цветов 100 г. 20ккал.

Брынза (или другой сыр, даже твёрдый плавл.) 100 г. 200 ккал.

Лук салатный 1шт. 40 г. 10 ккал.

Масло оливковое 2ст. л. 40 г. 312 ккал.

Лимонный сок 2-3ст. л. 20 г.

Соль, перец

Маслины чёрные без косточек 1\2 банки 80 г. 20 ккал.

Зелень (укроп, петрушка)

Соль, перец

Итого: в 580 г. 597 ккал.

в 100 г. 103 ккал.