Главная > Группы > Психология > Раздача волшебного пенделя

Доброе утро!!!

Доброе утро!!!
Кто что делает, чтобы утро было действительно добрым?
Ага, и бодрым тоже...
Вот мой рецепт:
1. Потягушная зарядка
2. Обливание или контрастный душ
3. Тибетская гимнастика
4. И чашечка кофе...

А какой рецепт "доброго утра" у вас?
От чего зависит ваше Доброе (и бодрое) утро?
 
Вы всегда легко встаете утром?







    Смотреть результаты (37)
Внимание! Ваш ответ будет опубликован на сайте.

Тэги:  бодрость, начало дня, утро

Рубрика: Все о МОТИВАЦИИ

Рейтинг:  +7
Джана
1 декабря 2010 года 476 68
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Доброе утро!!!
  Кто что делает, чтобы утро было действительно добрым?
Ага, и бодрым тоже...
Вот мой рецепт:
1. Потягушная зарядка
2. Обливание или контрастный душ
3. Тибетская гимнастика
4. И чашечка кофе...
А какой рецепт "доброго утра" у вас?
От чего зависит ваше Доброе (и бодрое) утро? Читать полностью
 


Дневник группы "Раздача волшебного пенделя":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"
Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"
Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"

Каркасный дом с 2 спальнями V465 "Бангор"
Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"
Комментарии:
MurZja
1 декабря 2010 года
+1
У Вас просто отличное начало дня
Нам с Вас пример надо брать...что и будем делать пожалуй

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
СПАСИБО!
Это очень приятно!

Wel55
1 декабря 2010 года
+1
У меня по утрам 1 и 4 пункт, тибетской гимнастики не знаю, просто машу руками и ногами, а холодный душ для меня сейчас смерти подобен, просто холодно мне, не сезон, а еще за кофе я читаю книгу, причем каждое утро без исключения на выходные и будние дни.

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
а если контрастный? После горячего, почти обжигающего прохладный вообще ничего идет... Кофе с книжкой тоже люблю... но утром времени не хватает.

Wel55
1 декабря 2010 года
+1
Контрастный попробую завтра, если решусь!
У меня утром в будний день "счастливый" час, час только для себя, отсюда и кофе с книгой.
Встаю я в 6 утра и выхожу из дома в 7.
Я очень люблю утро, причем независимо от погоды.

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
а это же гениально... сделать себе с утра "счастливый час", только для себя... пока все спят... Идея стоящая, надо будет попробовать!

MurZja
2 декабря 2010 года
+2
Wel55 пишет:
У меня утром в будний день "счастливый" час, час только для себя
ух ты!!!! Какая здоровская идея!

Джана
(автор поста)
2 декабря 2010 года
0
аха... а я проспала его благополучно...

MurZja
2 декабря 2010 года
+2
и я сегодня...еле соскребла себя с кроватки

Джана
(автор поста)
2 декабря 2010 года
+1
а я неее... я употягивалаааааась... так смачно... минут 10 тянулась всем, чем могла придумать )))
муж пришел и тоже меня потянул за руки - за ноги, потом вставать было легко.

MurZja
2 декабря 2010 года
+1
клаааассно )))

Джана
(автор поста)
2 декабря 2010 года
0
аха... так же, как твой котенок на аватарке лижется... )))

MurZja
3 декабря 2010 года
+1
Джана пишет:
так же, как твой котенок на аватарке лижется... )))
рада что нравится)))

Джана
(автор поста)
3 декабря 2010 года
0
он классный

ikaretkina1
2 декабря 2010 года
+1
а я благодаря тебе наоборот.. у меня сегодня бодрое утро было

Джана
(автор поста)
2 декабря 2010 года
+1
ну, после потягушек у меня тоже было бодрое! Ледяной душ, потом тибетская, потом "лягушка" из Т-Таппа, тож хорошо согрелась! )))

MurZja
2 декабря 2010 года
+2
знаешь...я правда..очень рада))) Даже с мужем поделилась...что я кого-то сподвигла на такой утренний подвиг

ikaretkina1
2 декабря 2010 года
+1
Ты моя сподвигашка

MurZja
3 декабря 2010 года
+1
а ты моя )))))))))))

ikaretkina1
4 декабря 2010 года
+1

Джана
(автор поста)
2 декабря 2010 года
+1
ОГО! Значит, вдвое больше пользы!

MurZja
3 декабря 2010 года
+1
конечно))

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
+1
Да... для меня утро это ужас))) Ненавижу утро
Хотя сейчас иногда встаю рано и очень хорошо. и мне нравится. утром обызательно кофе!

MurZja
1 декабря 2010 года
+2
давайте учиться любить утро)))))))

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
+1
да... это надо. Для начала спать ложиться пораньше. я если около 12 лягу, то нормально встаю. а если позже..все. еле поднимаюсь

MurZja
1 декабря 2010 года
+1
ложись раньше....в чем проблема)) сама все знаешь..осталось дело за малым типо .....ложиться раньше спать )

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
+1
да столько дел вечером)))

MurZja
1 декабря 2010 года
+2
ух деловая какая)))
всех дел все равно не переделать.
Нукась..ответь на вопрос...что самое важное в жизни у человека?

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
0
MurZja пишет:
что самое важное в жизни у человека?
Жизнь... здоровье... семья...

MurZja
1 декабря 2010 года
+1
правильно)) здоровье нужно и для жизни и для семьи, поэтому надо высыпаться, а не ложиться поздно спать ))))))))))))

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
0
MurZja пишет:
надо высыпаться
Надо! а вообще я высыпаюсь. Просто раскачиваюсь утром по часу...

MurZja
1 декабря 2010 года
+1
ikaretkina пишет:
Просто раскачиваюсь утром по часу.
зарядочку...зарядочку)))) Девочка...зарядочкууу)))) Быстрее раскачаешься!
Блин..я на себе весь свой отпуск это проверяла))) Честно)))) Весь отпуск просыпалась не позднее 8-9 утра, первым делом стакан теплой воды...и зарядочку

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
+1
Обязательно попробую! Вот завтра проснусь, и сделаю сразу зарядку!

MurZja
1 декабря 2010 года
+1
ikaretkina пишет:
Вот завтра проснусь, и сделаю сразу зарядку!
правда? Отчитаешься завтра
А я перед Вами отчитаюсь))))))))))))

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
0
Хорошо. Отсчитаюсь! Здесь в темке? Или в группе? Или где?

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
хоть прямо тут, а еще можно в своем дневничке... только тогда как мы узнаем? Можно кинуть в личку ссылочку, я точно приду и ПРОВЕРЮ!!! ))))

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
0
Мы друзья, придет теперь в новости моя запись

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
это я писала еще до того, как пригласить )))

ikaretkina1
1 декабря 2010 года
+1
да я поняла

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1

MurZja
2 декабря 2010 года
+2
↑Ответ для ikaretkina1: Хорошо. Отсчитаюсь! Здесь в темке? Или в группе? ...
да хоть где)))) Но я уже знаю..что ты сделала зарядочку сегодня))

ikaretkina1
2 декабря 2010 года
+1
Ага... Нет, ну реально ведь клева))) У нас дома очень холодно. Утром проснула..брррр.. холод такой, думаю, ну сразу зарядку буду делать. Вытащила сына из кроватки. умылись сходили. и я зарядку начала делать сын ржет над мамой стоит.... Сразу и согрелась

MurZja
2 декабря 2010 года
+2
да ты умничка какая))) Ну скажи здорово?)) И себе полезно сделала..и сына повеселила..да и сама поди повеселилась))) А вообще...вместе с сыном делайте зарядку)

ikaretkina1
2 декабря 2010 года
+1
Ага, классно! Особенно под музычку. Завтра еще попробую в это время включить канал где занятия спортом. Может как-раз там зарядка будет

MurZja
2 декабря 2010 года
+1
ох! Надо мне собраться с силами и догонять тебя)))

ikaretkina1
2 декабря 2010 года
0
Вперееееддд!!!!!!

MurZja
2 декабря 2010 года
+1
ДА! Обещаю!!!!)))))))

Lubafka
1 декабря 2010 года
+5
утро - это же самое прекрасное время дня! особенно, когда все домашние еще спят и никто не мешает наслаждаться утром Утром отлично мечтается и верится в хорошее, наверное потому, что целый день впереди, столько дел еще можно успеть. Рецепт хорошего утра - встать пораньше, чтобы всё делать с удовольствием и не спеша

MurZja
1 декабря 2010 года
+3
Какие прелестные слова!!!!!!
БРАВО!!!!

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+2
золотые слова!

Miss Kitty
18 марта 2011 года
+1
Вот это золотые слова. Согласна на все 100.

Джана
(автор поста)
19 марта 2011 года
0
а у меня бабульки встают в 5 утра (((((((( и никакого щастья...

Марусенька22
1 декабря 2010 года
+2
Обожаю я утро!!! Встать в 6.00, собрать мужа и сынулю на работу и в сад, позаниматься гимнастикой, выпить 2-3 чашки крепкого самостоятельно сваренного кофе с большим и каллорийным бутербродиком, побродить без цели по квартире, выйти на балкончик, померзнуть там ( чтобы окончательно взбодриться) у нас сейчас -33. Все, теперь началась активная деятельность нуу очень деятельной домохозяйки

MurZja
1 декабря 2010 года
+2
Неплохо))))
А вот калорийный большой бутерик надо на правильную пищу менять ))))

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
-33?!? Это действительно взбадривает!!! У нас -21 пока...
а... некалорийный бутербродик можно?

MurZja
1 декабря 2010 года
+1
Джана пишет:
а... некалорийный бутербродик можно?
самый правильный бутер с утра...это хлеб+сыр )))) А ко всему этому мона кашку, или полезный коктейль, кто что предпочитает

Марусенька22
1 декабря 2010 года
0
Честно говоря калорийный бутербротик сутра не так уж и вредно, себя баловать тоже нужно, зато после 12.00 все очень даже в меру. Для меня самое страшное сутра не покушать, зато после 6 без проблем. Насчет температуры правда, обещают ниже, но я очень люблю мороз























<a href=http://www.i-watch-movies-online.com/ >top movies</a>

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
0
это точно... с утра и долька шоколадки не повредит... )))
И я тоже люблю мороз! Только без сильного ветра )))

kseniya
1 декабря 2010 года
+1
Девчонки! Так за вас искренне рада: гимнастика, кофе...., аж заулыбалась А у меня утро удалось - если дети дали поспать до 6:30) (они у меня еще маленькие)

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
присоединяйся!!! А детишки если проснутся - сделать с ними все дела... а потом можно к себе под бок положить... и еще отсопеть часик... с ними так сладко спится... а им-то с мамой - тем более... )))

kseniya
1 декабря 2010 года
+2
Постараюсь

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
0
а сколько детишкам?

kseniya
1 декабря 2010 года
+1
Старшему сыну 3года, а дочке 0,5 года. Режим у них не совпадает, скоро буду спасть стоя

Джана
(автор поста)
1 декабря 2010 года
+1
О, у моих тоже почти 3 года разницы... только уже совсем большие )))
А вообще мой старший стал очень взрослым, когда появилась сестренка... все начал делать сам... мы тогда жили в общаге на последнем этаже... он так помогал!
Береги себя!!!

kseniya
2 декабря 2010 года
0
Спасибо. Мой наоборот теперь хочет маленьким быть, чтобы и на руках его носили и с ложечки кормили Вот и все ДОБРОЕ УТРО!)

Стройняшка
2 декабря 2010 года
+2
С добрым утречком! Все процедуры выполнила теперь вот надо поработать.

Джана
(автор поста)
2 декабря 2010 года
+1
вау! МОЛОДЦА!!!!
Апплодисменты... где смайл с апплодисментами?!?!?
АААА!!!! Дается только после рейтинга в 1000... во, блин... надо скорее писать и писать, а то не могу тебе похлопать!!!!
Пошла пахать! Работать то есть. На основную работу уже сходила! )))

MurZja
2 декабря 2010 года
+2
доброе)))
Молодееееец )))))))))))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
SHELLMA solnce1 valyap1962

Всего на сайте: 6
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь