Сегодня целый день дома, слабительное действует) Взвешивалась вчера вечером - 64,9, сегодня утром - на 2 килограмма меньше. Хотя бы вся гадость вышла. Планирую 28го, 29го, 30го и 31го есть по минимуму, а лучше, если смогу сесть либо на кефир, либо на молокочай. Если хотя бы не похудею, то по крайней мере освобожу себе местечко для новогодней еды, чтобы вес не изменился. Все эти дни буду сидеть дома, кроме, разве что, завтрашнего дня (с папой встречусь может быть).
Я так скучаю по диетам. Сейчас никакую не соблюдаю, поскольку смысла нет, просто стараюсь не есть много вредной еды. Сегодня мой живоглот получил роллы, салат из морских водорослей, 2 кусочка сыра, хлебец, 2 ложки Оливье, 2 яйца и гречневые хлопья с брынзой и 2мя кусочками колбасы (давно ее не ела!). Из категоричного были только конфеты. Да ладно, радует, что вес держится на постоянной отметке не больше 63 килограмм (вчера не считаю, поскольку это было от не хождки в туалет). Скорее бы закончились праздники и я сяду на диету! Перед этим конечно денька три посижу на молокочае, чтобы хоть как-то почиститься, а с 10го января на свою диету! Решила больше изменений в нее не вносить, поскольку там собрала свои любимые продукты, чтобы она не стала в тягость.
Сегодня целый день дома, слабительное действует) Взвешивалась вчера вечером - 64,9, сегодня утром - на 2 килограмма меньше. Хотя бы вся гадость вышла. Планирую 28го, 29го, 30го и 31го есть по минимуму, а лучше, если смогу сесть либо на кефир, либо на молокочай. Если хотя бы не похудею, то по крайней мере освобожу себе местечко для новогодней еды, чтобы вес не изменился...
Читать полностью
Да сейчас за 3 дня до отъезда неохота ничего делать) если только приседания и махи ногами, да и вообще спорт не люблю, вот было бы теплее - погулять пошла, а так холодрыга(( вот жду с нетерпением весны, чтобы гулять почаще. В январе устроюсь курьером, там спорт начнется))
Главное не перестаратся с разгрузочными днями и чисткой кишечника.Можешь испугать организм,он подумает "все меня не кормят" ...а когда начнутся праздники что бы ты не сьела он будет откладывать запасы на случай новых разгрузочных дней....Я через это уже проходила,с этим нужно очень осторожно и без фанатизма.А 3 разгрузочных дня подряд,если их вообще устраивают раз в неделю или в месяц это уже слишком.Зачем тебе стресс для организма...
Один раз можно, у меня крепкий организм, после моего 4хдневного абсолютного голодания 1,5-2 года назад и постоянной рвоты этой осенью он уже ничего не боится.
Ничего,говорю их или раз в неделю устраивают или раз в месяц....а девушка пишет: " Планирую 28го, 29го, 30го и 31го есть по минимуму, а лучше, если смогу сесть либо на кефир, либо на молокочай. Если хотя бы не похудею, то по крайней мере освобожу себе местечко для новогодней еды." Это может быть вредно для здоровья не есть 3 дня что бы потом есть....да еще и в ночное время
Попробую меньше есть))
Хотя как там настроение будет...поглядим-с)