Подскажите

wgen
9 февраля в 15:31 #
0

на 90 дневке не более 3-х месяцев сидеть можно и повторить,
не ранее, чем ч/з 3 месяца...(уфф,нашла)

Но у вас почти 3 месяца и прошло,думаю нормально как раз,а сколько был результат после первой 90-дневки?

Вообще то нужно делать 3 месячный перерыв. Но если учесть, что раздельное питание это не диета, а принцип питания, то наверное можно. Только надо витамины подобрать. Но помните, что витамины это тоже лекарство и надо сначала сдать анализы

Уже можно! А результатом по первому курсу поделитесь...

В общем я похудела на 14,5 кг, объем попы со 111 уменьшился до 97 см, талия с 78 до 69, бедро с 69 до 57, икра с 41 до 39 и, к сожалению, грудь тоже стала меньше: было 105 стало 98. Сейчас вес держу и пока считала калории, но 90-дневка мне ближе, чем эти вечные взвешивания продуктов и подсчеты сколько в чем калорий. Ну не люблю я это... Поэтому решила опять в ней вернуться - хочу к отпуску 60

Вот здорово! Молодец!!!

Если честно - я сама в восторге Всю жизнь я старалась постройнеть и мне помогало только на время - потом все возвращалось, а теперь я просто балдею Так нравиться быть такой как я хотела (практически).

Я вот тоже хочу повторить, только я закончила на Новый год. Мне , наверное вообще еще рано, но на подсчете калорий я что-то никак, вес растет , что делать прямо не знаю......

привет))я вот читаю-читаю и решила с понедельника тоже садится на 90-ку))будем начинать вместе))))если не против я составлю вам компанию)))

перерыв должен быть не менее 3-х месяцев!