Как избавиться от стресса?

Добрый день!

Мы говорим о диетах, мы говорим о правильном питании, о правильном образе жизни и все это для того, чтобы похудеть.
Но есть интересная тема--ОТЧЕГО и ПОЧЕМУ мы набираем вес.

Вес набираем от молоподвижного образа жизни.
Вес набираем от переедания

А причина переедания в чем или в ком?
Это привычка много кушать или это может быть стресс?

Стресс мы получаем, а в чем причина стресса?
Как избавиться от стресса? Найти причину? И как ее найти и самое главное исправить как и кто нам поможет

Кто из вас, девочки может выложить тему- КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА или каждый предложит свой метод и напечатает для группы -- КАК Я ИЗБАВЛЯЮСЬ ОТ СТРЕССА.

Свой личный опыт избавления от стресса может предложить каждый из вас---свой рецептик выложим на странице нашей группы отдельной темой--не в комментариях, а именно чтобы был рецепт личный.