Главная > Дневники > Дневник пользователя Permanenta

Начинаю дружить с огранизмом

С этого дня начинаю следовать заповедям Диеты Дружбы.https://www.diets.ru/dieta/friendship.html

Дочитав книгу Т. Малаховой сделала для себя некоторые выводы и обрела ответы на вопрос почему ничего очень вредного не ем, вкладываюсь в калораж, а полнею. Оказывается, кушала много соли и много фруктов, причем ем(ела) я их неправильно - на десерт

Кажется, что несложно, воли и желания у меня полные *** легкие

Если я не смогу их придерживаться ДД хотябы неделю, то грош цена всем моим желаниям постройнеть!

Рейтинг: +9

Permanenta

14 февраля 2012 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/411038/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю дружить с огранизмом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/411038/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/14/19/607806_34061-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С этого дня начинаю следовать заповедям Диеты Дружбы.https://www.diets.ru/dieta/friendship.html<br>Дочитав книгу Т. Малаховой сделала для себя некоторые выводы и обрела ответы на вопрос почему ничего очень вредного не ем, вкладываюсь в калораж, а полнею. Оказывается, кушала много соли и много фруктов, причем ем(ела) я их неправильно - на десерт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/411038/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/411038/
              ]Начинаю дружить с огранизмом[/url][/b][/size]
              С этого дня начинаю следовать заповедям Диеты Дружбы.https://www.diets.ru/dieta/friendship.html Дочитав книгу Т. Малаховой сделала для себя некоторые выводы и обрела ответы на вопрос почему ничего очень вредного не ем, вкладываюсь в калораж, а полнею. Оказывается, кушала много соли и много фруктов, причем ем(ела) я их неправильно - на десерт... [b][url=https://www.diets.ru/post/411038/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Permanenta:

перепост о том, что мешает бытьсчастливыми
Размышлизьмы о любви
• Начинаю дружить с огранизмом
Когда уже весна?
Самый лучший подарок на День Валентина

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Комментарии:

Софья П

14 февраля 2012 года

удачи, дорогая

Ответить

Permanenta

(автор поста)

14 февраля 2012 года

спасибки!

↑ Ответить

ЭННИ ФИН

14 февраля 2012 года

успехов в начинаниях

Ответить

Permanenta

(автор поста)

14 февраля 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

семирина

14 февраля 2012 года

Permanenta пишет:
для себя некоторые выводы и обрела ответы на вопрос

с нами поделись!!

Ответить

Permanenta

(автор поста)

14 февраля 2012 года

чем именно? отчасти я уже поделилась

↑ Ответить

семирина

14 февраля 2012 года

Когда нужно фрукты кушать?

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

14 февраля 2012 года

1. утром натощак, но после них минут 15-20 ничего не есть. а после должен быть обязательно завтрак из медленных углеводов, можно добавить белков.
2. на полдник вместе с какой-нить добавкой, понижающий ГИ - творогом, натуральным йогуртом, орехами.
3. можно добавлять в овощные салаты, в творог, но только не на ужин.

↑ Ответить

семирина

14 февраля 2012 года

Спасибо!

↑ Ответить

Bright idea

15 февраля 2012 года

Permanenta пишет:
утром натощак, но после них минут 15-20 ничего не есть

Я где-то читала о фруктах, там даже не в целях похудения, советуют кушать не только утром, но и в течении дня, только на голодный желудок.
Говорилось, что если мы едим фрукты после трапезы, то как-бы начинается процесс гниения ( ну не совсем так. но что-то в этом роде) и они никакой пользы организму не приносят, только может возникнуть чувство тяжести и метеоризм. А если на голодный желудок, то усваиваются все витаминчики.

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

16 февраля 2012 года

во-во... а я их трескала и днем и ночью...

А вечером - "ну, яблоки - это ж не колбаса!!

" А теперь понятно, что и яблоки могут осесть

↑ Ответить

liho

14 февраля 2012 года

удачи , хорошая диета, говорят...

Ответить

Permanenta

(автор поста)

14 февраля 2012 года

Постараюсь жить по ней

↑ Ответить

alenka_bond

14 февраля 2012 года

Молодец! Что-то все время делаешь, стремишься! Ждем результатов!

Ответить

Permanenta

(автор поста)

14 февраля 2012 года

теперь уж я добьюсь своего!!!

↑ Ответить

Galcha

14 февраля 2012 года

Permanenta пишет:
Если я не смогу их придерживаться ДД хотябы неделю, то грош цена всем моим желаниям постройнеть!

Танюша, я читала эту книгу- есть много умного. Но неделю не имеет смысл придерживаться- это система.

Ответить

Ёжик-Мазик

15 февраля 2012 года

Galcha пишет:
Но неделю не имеет смысл придерживаться- это система.

согласна.я то же читала.

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

15 февраля 2012 года

начинать же все-тки с чего-то надо? Вот, начнем с недели, потом следующая неделя.... А так глядишь и втянулась уже

↑ Ответить

Permanenta

(автор поста)

15 февраля 2012 года

Нет-нет, это я для себя установила так сказать испытательный срок

Думаю, чтобы привыкнуть к этой системе, недели вполне достаточно

↑ Ответить

Bright idea

15 февраля 2012 года

ДД тяжело диетой назвать, скорее как разумные

рекомендации по питанию для всех, кто заботиться о своем здоровье!
Удачи, Танюша! С таким настроем мы скоро будем читать твои отчеты о отвесах

Ответить

Permanenta

(автор поста)

16 февраля 2012 года

Спасибо, Ален, кушать (точнее объедаться) реально не хочется

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.