Отчетная тема для первого полета Lady-butterfly!

Отчитываюсь!
День первый.
Задания - чистка лица.
Делала вчера вечером. Ну сама чистка для меня неактуальна , кожу мне родители подарили отменную . Я впервые лет в 30 решила сделать салонную чистку ручную. Мне сказали - так вы же недавно видимо делали - пока не надо. Так что в этом мне повезло
НО! скрабик(эйвон, гранатовый какой-то), паровая ванна(без травок делала, просто воду) и маска (рецепт ниже) сделали просто чудеса. Маска эта бесподобная, мне очень подходит (сухая, чувствительная кожа), а на подготовленную почву легло просто идеально!
Настроение... попробую сформулировать... Какое-то предвкушающее. Вот бывает утром проснешься и тебе хорошо-хорошо, и вспоминаешь что сегодня у тебя свидание (день рождения, первый день отпуска, поход в зоопарк , в общем вставьте необходимое). Вот и у меня так. Я вся какая-то плавная, нежная, текучая... Может в преддверии весны? Люблю я её.
Привычки дня:
- умывалась льдом. Оч. понравилось . Чуть позже начну травку замораживать, когда выберу какую.
- крем вечером по массажным линиям. Ну, собственно, ничего нового, так и делала раньше.
ЖК веду на сайте в дневнике.

Рецепт маски:
по 2 ст. л оливкового масла, овсяной муки (я добавляла дочкину сухую кашу "овсяная с яблоком и сливками"), сливок, тертой моркови и 1 желток. Перемешать и нанести на лицо на 20 минут.

Отчитываюсь тоже!
Вчера был первый день полёта.
Чистку лица выполнила-поскрабилась каким-то там очистителем отЭйвон+ немного соды(давно её не использовала)-результат понравился. Попарила личко над травками, а потом с них и лёд залила. Нанесла маску с зелёной глиной, а потом питательный крем.
Настроение-ну так себе....семейные проблемы, но вот эти наши задания и помогли не зацикливаться на неприятностях.
Привычка-умывалась контрастной водой, так как забыла с вечера выбить льдинки из формы, а утром ещё дети спали, не хотелось стучать. Ну, а вечерний крем, это у меня вседа!
Ещё вчера попарила ручки в отваре картошки( как раз на ужин своим варила) и намазюкала кремиком. Вот.
С ЖК ещё не определилась, пока только планирую по пару процедур в ежедневнике на сайте.

Третий день полёта
Интимный уход за мной осуществляю с помощью геля интимного от Айвон. Мне он нравится, такой нежный и приятный, и девушка на нем изображена такая легкая, стройная, как и я же в скором будущем
Записала в список покупок салфетки для интимной гигиены.
Настроение отличное! Тем более вес, наконец то, сдвинулся в нужную сторону .

Так как я поздно присоединилась-отчитываюсь пока по первому дню.

Задание дня-чистка лица

Только что сделала.Почистила скрабом домашнего приготовления,который здесь советовался с содой.Покупного у меня нет.Все ни как не могу для себя подобрать,попадаются сильно грубые,что ли,от них потом высыпания,хотя лицо у меня чистое,без прыщей.Наверное просто чувствительное.
Может не стоит морочить голову и пользоваться домашними скрабами?
Вчера вечером крем нанесла по массажным линиям,обычно я забываю про это и наношу абы как.И еще грешу тем,что вечером сильно поздно наношу крем.Потом утром отеки.Буду исправляться.


Настроениеу меня отличное,чувствуется позитивный настрой.

Привычка дня.Утром после душа протерла лицо кубиком льда(замороженный зеленый чай).
И опять вопрос - кубиком протирать можно какие участки лица,как при нанесении маски?Или глаза(веки) то же надо?

Отчет по ЖК (журналу красоты).-начала оформлять в ежедневнике на этом сайте .Пока еще не могу сказать-удобно мне будет или нет?Посмотрим.

В течении дня отчитаюсь по следующим дням.

Оля,спасибо!
Продолжу отчет ШАГ 2 В чем мы ходим дома.
Вчера прочитала пост про дом.одежду(сидела в халате)-сразу пошла и переоделась.
Сегодня ,когда проснулась-приняла душ,пока чистила зубы и выполняла разные процедуры - была в халате,а потом сразу же переоделась в домашний костюм(капри и туника трикотажные).Я покупаю фирмы Pelikan в отделе белья.Мне нравятся,уютно и удобно.Но все же мне надо еще приобрести что-то другое.А то эти костюмчики сильно пижамного вида.Для посторонних в них стесняюсь выходить.В общем записала себе в план покупок пару дом.вещей,может даже это будет платье.

Задание недели Учимся любить и баловать себя - не забываю(масочка для лица,выделенные деньги на покупку уходовой косметики и дом.одежды)

ШАГ 3
1.Утром,после умывания протерла лицо кубиком льда(приготовила лед из настоя калины,черноплодной рябины и чабреца)
2.Крем утром и вчера вечером наносила ,помня о массажных линиях.
3.После душа и всех процедур оделась как подобает королеве-капри и футболочку
Оля дельный совет дает по поводу разделения одежды для дома на будничную и для выходного дня. У меня пока такой нет,но я над эти думаю.И кстати надо обязательно пошить пару фартушков(а может и не пару-отличный подарок для подруг на 8 Марта)Извините за отступление
4.Интим уход.Я пользуюсь сейчас средством от Орифлейм,не скажу ,что я сильно от него в восторге.Какое-то они ни какое,жидкое что ли,не могу объяснить.Когда куплю другое,тогда смогу описать и сопоставить два разных средства и дать им описания.
Салфетки для интим ухода.У меня всегда с собой в сумочке есть такие салфетки,правда не всегда спец.для интим ухода,но хоть какие ,всегда.Еще я покупаю для пользования ими дома,они лежат за крышкой унитаза(у нас раздельный сан.узел и салфетки выручают)Раньше я покупала большую упаковку в целях экономии,но теперь пришла к выводу,что все таки удобнее для меня даже дома пользоваться не большими упаковками.
Еще не большое отступление-прочитала в COSMO несколько советов по использованию вл.салфеток
-удалить макияж поздно вечером или ночью(когда сил на умывание не осталось)
-снять статическое электричество с волос и одежды
-протереть тело,когда нет возможности принять душ
-почистить солнцезащитные очки
-стереть краску со лба и ушей сразу после окрашивания волос.
Извините если повторилась,может эти советы уже здесь есть.

Подскажите пожалуйста,как можно фото в отчет вставить ,что-то не разберусь.
И еще,я в том месте отчитываюсь-где положено?

Здравствуйте! Можно и мне к вам присоединиться? А то я все посты читаю, задания частично выполняю, но отчетики не пишу. Я участвовала в подобном взлете на др. сайте - очень понравилось, но признаюсь честно, после окончания взлета дала слабинку. Когда отчитываешься и летаешь коллективно - это стимулирует, и ты не разрешаешь себе сачковать.
Итак, мой отчет за день 5 (18.02)
1.Утренние наслаждинки выполняю (умывание настоем трав - сегодня пользовалась рецептом для лентяйки: зел. чай+мелисса).
Вчера решила разом наверстать все пропущенные дни - сделала паровую ванночку для лица, нанесла маску шоколадную, тело поскрабила домашним сахарным скрабом с какао, а потом еще медовый массаж на проблемную зону (живот).
2. После умывания –крем
3. Одежду не разделяла на выходную и рабочую, но обновила: прикупила брючки удобные, кофточки, маечку (пока только одну, но это еще не предел). Есть миленький фартучек, никогда ими не пользовалась, поэтому даже не подозревала насколько это удобно
4. Интимный уход осуществляю детским мылом. Ну не нравятся мне покупные гели. Также пользуюсь влажными салфетками (тоже детскими)
5. Контрастный душ – это любимая процедура. После душа крем с маслом виноградных косточек.
6.Ухаживать за руками стараюсь регулярно: 1 в 7-10 дней маникюр (в дом. условиях). Одно время загорелась нарастить ноготки, но в последнее время пылу поубавилось - свои ногти неплохие, боюсь повредить. Скраблю тем же домашним сахарным скрабом с какао. Крем – «Бархатные ручки» на компьютерном столе большой тюбик, в столе на работе – маленький, но хочу еще прикупить небольшой тюбик и оставить в ванной, что бы наносить после мытья рук. И, если можно, несколько рецептов масок для рук, которыми пользовалась сама:

Масляно-желтковая
1 желток
1 ст.л. раст. масла
1 ч.л. меда
Втираем в руки и оставляем на 15-20 мин., смываем и наносим крем.

Картофельная маска
Отварить 2-3 картофелины, размять, добавить немного молока и подержать в этой пюрешке ручки. Кожа становится мягенькой и нежной.
ЖК веду.

Изобретение не мое - я просто пользователь У меня рутинки ассоциируются с обязательствами, а при уходе за собой нужно получать удовольствие, наслаждение

ШАГ 4
Водные процедуры.
Я принимаю душ 2 раза в день,а вот с контрастным душем у меня не лады.Не хватает смелости и как-то не уютно мне после него.Хотя понимаю что это полезно.А вот обливание ног холодной водой мне нравится,тем более у меня проблемы с венами(сама диагноз поставила).Но обычно я это делаю летом,а надо бы постоянно,вот и введу эту привычку.
Новая привычка-обливание ног холодной водой на ночь(читала,что это помогает расслабиться и уснуть)

ШАГ 5
Уход за руками.
Руки кремом мажу постоянно,но вот,что делаю не правильно,так это - часто забываю одевать перчатки.Буду исправляться.
Маникюр сделала в пятницу.Я делаю его сама 2 раза в неделю.Декоративным лаком крашу редко,в основном каким нибудь лечебным.

ШАГ 6
Педикюр.
С эти у меня проблема.Бывает запущу свои ножки,потом за голову хватаюсь.Но еще в четверг привела их в порядок.Хотя осталась маленькая трещинка на пятке.Сейчас ее лечу.
Буду делать педикюр - один раз в неделю.

ШАГ 7
1. Каждое утро протираю лицо кубиком льда(кажется поры стали меньше заметны)
2. Мажу личико кремом ежедневно утром и вечером.
3. Выгляжу ежедневно как королева(в юбке и свитерочке).
4. Осуществляю интимный уход 2 раз в день и пользуюсь при необходимости специальными салфетками
5. Пользуюсь душем 2 раза в день,мажу тело кремами(для сухой кожи и против целлюлита)Применяю контрастный душ для ног.
6. Ухаживаю за руками и постоянно после контакта с водой мажу их кремом.
7. Каждый день ухаживаю за ножками(мою,контрастный душ,крем для ног и ступней).В среду - педикюр.

Новая привычка – борьба с лишней растительностью.
Я для борьбы с лишней растительностью пользуюсь хорошим женским станком,стараюсь как можно чаще менять лезвия.На ногах и в подмышках удаляю волосы практически каждый день,для меня это не составляет труда и я это делаю во время приема душа,в основном вечером.
Брови корректирую один раз в неделю и при нанесении макияжа,обязательно еще раз прослежу за бровями.

ШАГ 8
Причесывание и уход за волосами.

Ежедневная наслаждинка (ритуал) – расчесывание волос, минимум два раза в день – утром и вечером-что имеется ввиду,обычное расчесывание волос или специальной щеткой?
У меня есть щетка с натуральной щетиной,но я ей пользуюсь периодически.Вот со вчерашнего дня начала по вечерам,перед сном расчесывать волосы-"100взмахов"

В ЖК записала дни,в которые лучше всего стричься с учетом луны.В один из этих дней запишусь на стрижку.

Мою волосы каждый утро(не зависимо надо выходить из дома или нет) ,не столько из-за загрязненности,а из-за того что волосы короткие и утром на голове

Сейчас купила курс лечения волос-Укрепление корней волос и питание волосяной луковицы от Concept Grin line.
Курс рассчитан на 10 дней.Я уже три раза наносила на кожу головы и волосы после мытья волос.
Потом ,через 30 мин наношу Увлажняющую двухфазную сыворотку для восстановления волос от Kapous.Эта сыворотка также защищает от воздействия температур фена.Потом пенка для объема и укладка феном.И это каждое утро.На ночь только расчесывание.

Маски делаю не регулярно,но стараюсь это исправить и делать минимум 2 раза в неделю.

Крашу волосы проф.краской с 3%окислителем в темный шоколад.

ШАГ 9
Полностью согласна с предложенным распределением зон

Понедельник – лицо, шея, зона декольте
Вторник – руки, локти
Среда – ноги
Четверг - волосы
Пятница - тело
Уделять зоне не меньше 15 мин.

Как ухаживаю
-на лицо,шею,декольте-скраб и маска, (сегодня уже сделала)
-руки-ванночки,маникюр и крем с перчатками,
-локти-скраб и крем
-ноги-ванночки,педикюр,крем с носочками
-волосы-маска
-тело-скраб,антицеллюлитные процедуры, увлажняющий крем

Здравствуйте! Решила тоже отчитаться На системе 3-й день. В основном, все шаги я уже давно делала. Итак, по порядку: утром зарядка, протирание лица кубиками льда, нанесение крема по массажным линиям (кстати, так я делаю с 14 лет ). Дома хожу в спортивном стиле (бриджи, капри, футболки, легкие кофточки). Хотелось бы конечно уже обновить Всю домашнюю работу, связанную с мытьём выполняю в резиновых перчатках. После мытья рук наношу крем. На ночь иногда смазываю глицерином и одеваю хлопчатобумажные перчатки. Раза 3 делала парафиновые ванночки для рук. Кожа после них - загляденье Интимную гигиену пробовала осуществлять с помощью гелей, но мне не понравилось Простой водой обмываю Вторую неделю подряд ухаживаю за ножками: ежевечерняя ванночка с морской солью, пемза, крем. Вчера попробовала массаж ног Паровые ванночки делаю с младых ногтей Несколько месяцев назад приобрела для этих целей прибор "Ромашка", намного удобнее. Кстати, воду с травками после использования тоже заливаю в формочки для льда.
Третий день подряд начала практиковать контрастный душ. Сегодня увеличила разрыв температур и последнее обливание было дольше предыдущих секунд на 15, странно тело горело!
Маски для волос делаю тоже регулярно, привыкла с молодости. Раз в неделю обязательно. В основном какое-нибудь масло подогреваю и втираю. Хожу иногда до 6-8 часов так. В экстренных случаях делаю пилинг (шампунь смешиваю с морской солью, соль растворится немного - мою как обычным шампунем). Раньше ополаскивала настоем крапивы (сама собирала специально ), но уже несколько лет использую промышленные бальзамы.
Так..... ничего не пропустила????
Остались 2 "беды": ногти (не могу левой рукой работать), стараюсь удалять кутикулу с помощью средств и апельсиновой палочки, но по бокам возникает огрубевшая кожа, которую надо срезать. А у меня не получается то заусенцы, то ногтевая пластина повреждается. Втирала на ночь в ногтевую пластину миндальное масло, но толку не увидела, может дольше надо было продолжать?
И самое ВАЖНОЕ для меня сейчас - это СОН!!!! Страдаю бессоницей. Знаю причину (семейные проблемы), работаю по устранению основной причины
На сегодня запланировала: сделать чистку лица (последний раз делала перед НГ), маску на волосы, пилинг тела.
Да, вспомнила! каждый вечер принимаю душ, бедра и ягодицы массирую щёткой силиконовой, готовлюсь к пляжному сезону после душа не вытираюсь!!!! наношу сразу масло или оливковое или детское Джонсон и одеваю махровый халат. Кожа нежная-нежная, як у младенца
займись ногтями!!!!!!

И снова здравствуйте Вспомнила, что надо ещё было про настроение написать и ЖК
Настроение ровное осваиваю тактику саногенного мышления.
ЖК завела в этот понедельник. У меня как раз новый неиспользованный ежедневник был (купила ещё летом). Давно мечтала там что-то упорядоченное написать От себя добавила ещё раздел ВЕСНА: выписала туда особенности ухода за кожей, волосами, телом весной. И всё-таки я убедилась на собственном опыте, что всё надо записывать. Ещё с понедельника начала писать себе письма-отчёты, что сделала за день. Именно в конце дня что сделано. Самооценка начала расти как на дрожжах!

Поздравляю всех Леди Бабочек!
Весна наступила!
Это замечательная новость!

С тёплыми днями, с весенней капелью,
С первой мимозой, с последней метелью,
С ласковым солнышком Бабочек поздравляю
Счастья, здоровья, успехов желаю!

Всем привет!Я новенькая и у меня вопрос.Как мне отчитываться?Одно задание в день или можно сразу по нескольким отчитаться?

День первый

Задание дня-чистка лица
Чистку не делала.Боюсь высыпания или сильного покраснения.Сделаю на выходных.Просто у меня не было опыта чистки с распариванием.Лицо относительно чистое,хотя в последнее время стала замечать точки на носу.Так что почистить надо.
Настроение-отличное
Привычка дня.Утром,после умывания протерла лицо кубиком простого льда.С травами так и не приготовила.Нанесла крем по линиям и утром и вечером.
Отчет по ЖК - пока еще не могу начать.Не решу где лучше-в бумажном или электронном виде.

Привет!!! Я - тоже с вами, мои дорогие красавицы! В группе - с 15-го шага! Но многие постулаты знала и выполняла (или не выполняла=) раньше. С помощь. постов приобщилась к регулярному протиранию лица льдом! Покупаю специально приготовленный лед в аптеке - очень упрощает уход, заморачиваться не надо. Кроме того имею в запасниках васильковую воду для области глаз (выводит жидкость из глазных мешков и разглаживает нежную кожу век!) и розовую воду для купероза (имеется небольшой!!!). Кроме того не пренебрегаю всеми домашними средствами как учили!!! Петрушечка практически всегда заварена для отбеливания. Лимончик-то же самое - под рукой! Все отвары овощей сливаю и охлаждаю. Заморожен с лета арбузный лед! А масочка для омоложения - отвар липы и с медом - раза два в неделю. Чистку провожу мягкими скрабами фирм Пьер Рико или Визион - отличные вещи. Когда кончаются - использую кофейную гущу с оливковым масло. Оч осторожно - кожа тонкая и ближе к сухой! Кроме того открыла для себя отличные маски белорусской компании - для сияющего взгляда, сияющего вида, лифтинг - эффекта и пр. В общем с этим привычка выработана твердая!!! С телом похуже. Пока болит спина и нога - не принимаю контрастный душ. Пока только ванны с морской солью и ароматическими маслами Стикс.
Интим процедуры - практически всегда два раза в день, интим-гель из аптеки, когда заканчивается - финское натуральное мыло. Оч хорошо, не сушит. Ноги привела в порядок - сначала сходила на педикюр и попала к хорошему специалисту. теперь ухаживаю - 1-2 раза в день наношу питание. За руками по инструкции))) - каждый

раз после использования воды, скраб, сметанные маски (просто и дешево, а уж как эффективно) приучаюсь к перчаткам! Маникюр - пока сама, но регулярно. Ногти всегда отполированы, покрыты хорошим лаком - все заметили!

Продолжение)))
С гимнастикой хуже - редко - по утрам плохо чувствую себя , но честно пыталась сделать их регулярными. Плохо сплю до сих пор - хотя уже ложусь не в 4-5, а в 2. Иногда в 1)))
С волосами тоже участила уход-расчесываю утром и вечером - благо, короткие. Маски для волос! Втирания березовой воды. Маска с коньячком и желтком)))
Массаж тела - ежедневно. Живот массирую в ванной, т.к. насухую ( с массажным масло) - больновато. Но отрегулирую этот процесс обязательно.
Ежедневные прогулки по вечерам с мужем - хорошим шагом!!! Днем- по делам тоже стараюсь идти быстро с ровным дыханием!
Готовлюсь на торжество к племяннице - купила красивое белье Триумф и полупрозрачную блузку - надо соответствовать!
Спасибо за все рекомендации - это так меня вдохновило!!! Что-то я возобновила, что-то приняла к пользованию! ВСЕМ -- ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ И НЕЗЕМНОЙ КРАСОТЫ ПРЕЖДЕ ВСЕГО В СВОИХ ГЛАЗАХ! НРАВИТЬСЯ НУЖНО ТОЛЬКО СЕБЕ САМОЙ - ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ВАС ПОЛЮБЯТ ТОЖЕ!!!