Всем доброго утра!
После вчерашней чайной разгрузки, дикой головной боли вечером (не заедала ее... - в ванну пошла!) все как было, так и осталось. Вес опять встал. Ну ладно... подождем.
Сегодня снова тренировочный день плюс забег по магазинам - купить, что осталось для НГ подарков...
С утра перегладила уже все белье, правда еще одна стирка... не люблю это дело, но люблю когда НГ в чистоте... )))
сварила вчера вечером супчик на копченой куриной грудке... жира в бульоне ноль, запах офигительный, заправлен овощами!
Вобщем, сегодня кутим... завтрак - 3 ст. л. пшенки и кофе, в обед супчик, перекус - кусок куриной грудки с салатом и сельдереем, на ужин кусочек холодца. самое то перед тренировкой: и не тяжело, и белки.
Все, пошла я в забег... на работу - в магазины - ну и т. д.
Всем удачного дня!
Всем доброго утра!
А я сегодня тоже куриный супчик варить буду!!!
я случайно "открыла" такой способ... купила как-то грудку для салата подкопченую... и забыла ее в морозилке, то ли гости не пришли, то ли что, уже не помню. Ну а потом... что там такое коричневатое лежит??? достала, она бедная вся промерзла... ну, думаю, попробую сварить... бульон получился - ни жиринки (кожу сняла), а запа-ахх офигительный. Вся семья умяла супчик за 1,5 дня - на обед, ужин и завтрак ))) больше им ничего не надо было кроме супчика ))) теперь делаю бульон, деткам и мужу делаю с лапшой или овощи с картошкой, себе - только овощи. Праздник вкуса ))
А у меня +100 сегодня.Это шоколадные конфеты видать
ничего, - 100, - 200, - 500, это еще впереди!
Башка у тебя вчера вечером набось с голодухи разболелась(
Удачного дня!