Я сегодня быстренько и кратенько:
Завтрак: кальмары с салатом из морской каппусты, яйцом и бутером из цельнозернового хлеба и творожной пасты, чай
Ланч: Кофе б\/с и киви
Обед: все те же щи кислые и голубцы ленивые, немного свеклы отварной.
Полдник: яблоко и мандарин
КОСЯК: Пока ждала документов от нотариуса, так есть захотелось, а там рядом хот-доги продаются. Съела и кофе запила. Блин.
Но я себя не ругаю. Взяла себя в руки и вечерком сделала пробежку
уже 17 минут без отдыха и занятия на тренажерчиках
на улице. 30 минут. Прощай, хот-дог.
Ужин был поздний:рыбка под маринадом, лечо тушеное (заморозка) и морская капуста, добавила чайную ложку 0,3 % творога Валио. Томтную пасту не добавляла. Слышишь, совесть моя?
А еще сегодня ровно 21 день, как я не курю. И, как говорят психологи, у меня образовалась привычка. Ура-Ура. Вот в связи с этим я решила себя порадоватьи купила себе туфельки.
а туфельки-песня!!!!
Дорогущие?????
Красивенькие..молодец..и правильный образ жизни-ведёт к красивому преображению всех частей тела
Натуль,правда-ты просто молодчиночка!!!!!
как здорово!
да, от шубки бы я не отказалась.
Зачем девушке шубка,когда есть машинка?
А для машинки у меня есть дубленки.
Сын сказал: гламурно!!!
Пусть там тебе будет удобно и красиво на Юбилее.
а сынулечка-то..того..разбирается уже..
Взросление наступило внезапно..
поздравляю
Зато результат не заставит себя ждать, и как говорят будет НАЛИЦО!!!!
я уже 12 дней не курю))
только еще злюсь периодами))
Туфельки очень красивые и ты в них будешь красавица