в лет 10 была пухленькой девочкой, с брекетами, невыщипанными бровями и т. д.
в общем не следила за собой вообще.
хотя ходила на художественную гимнастику, на ушу потом.
Как видите спортом я занималась усилинено.. может именно поэтому спустя 5 лет удалось сохранить более менее свое тело.
щас я уже не такая как была)
и в принцепи всем довольна в себе.. но фигура все равно не устраивает.
в одежде вроде бы стройно все выглядит.. но когда без, катастрофа.
сейчас усиленно хожу в спорт зал, дома пресс, массажный обруч, фитнес
вес колебается от 49 до 52.5
так вот.
поэтому очень боюсь снова поправится, боюсь стать снова как в 10 лет
и больше всего мне не нравятся свои ноги((
кому удалось сделать так, чтобы ноги похудели?.. не как у меня не выходит((
в лет 10 была пухленькой девочкой, с брекетами, невыщипанными бровями и т. д. в общем не следила за собой вообще. хотя ходила на художественную гимнастику, на ушу потом. Как видите спортом я занималась усилинено.. может именно поэтому спустя 5 лет удалось сохранить более менее свое тело. щас я уже не такая как была) и в принцепи всем довольна в себе...
Читать полностью
Виноградова, привет! Попробуй массаж ног поделать лимфодренажный. Можно в салон походить, а можно и сэкономить деньги, просто купив силиконовую банку для вакуумного массажа. Если пользоваться регулярно - отлично подтягивает микрорельеф кожи на ногах и ягодицах! Главное - не использовать банки на внутренней поверхности бедра - там слишком много сосудов. а так же близки лимфоузлы.
Главное - регулярность. То есть банки не меньше 5 раз в неделю. Или отличный ручной массаж, если есть такая возможность - по деньгам, я имею в виду. А в а/ц штаны и прочие пояса для похудения я не верю(
надо бы чаще раз советуешь..
я делаю массаж.. и даже штаны антицелюлитные ношу
насчет штанов тоже мало верю, но хотя может они не помогут убрать, но предотвротят новое появлиние сала
их полезно делать или нет?((
ну теперь ясно