Вес - плато. Сброс за 15 дней - 1 кг. Питание прежнее - мало "быстрых" углеводов, по возможности - раздельное. Маски, обёртывания - еженедельно, физ. нагрузка - на прежнем уровне. Пешком ежедневно около часа. 2 раза баня. Термокрем. Стрижка, маникюр-педикюр, окрашивание волос. 2 раза бодифлекс. Кружится голова, не пошло. Обруч 3 раза в неделю. Много овощей сырых. И всё равно - "плато"!
Вес - плато. Сброс за 15 дней - 1 кг. Питание прежнее - мало "быстрых" углеводов, по возможности - раздельное. Маски, обёртывания - еженедельно, физ. нагрузка - на прежнем уровне. Пешком ежедневно около часа. 2 раза баня. Термокрем. Стрижка, маникюр-педикюр, окрашивание волос. 2 раза бодифлекс. Кружится голова, не пошло. Обруч 3 раза в неделю. Много овощей сырых. И всё равно - "плато"!
Читать полностью
отчеты надо писать в теме https://www.diets.ru/post/411496/
https://www.diets.ru/post/411496/