Ну, конечно же я сорвалась. Сначала всё было отлично На прошлой неделе мне удалось без особых усилий сбросить 2, 5 кг. Но потом, как это бывает у меня постоянно, времени стало меньше (ибо началась учёба), "покрутить обруч" и "покачать пресс" стали заменять "слишком устала - лучше почитаю", "пораньше лягу спать" или банальное "получше подготовлюсь к завтрашнему семинару".
А потом была годовщина свадьбы родителей, и от застолья было не отвертеться. Естественно, удержать себя в руках, как планировалось, в тот вечер я не сумела. На утро тоже. И вот, я опять на прежней позиции - 2 кг вернулись, а с ними плохое настроение и лень.
Лень - это вообще самое страшное для меня. Иногда мне кажется, что все те лишние кило, которые во мне - это не что иное как эта самая огромная и тяжёлая лень, которая так портит мне жизнь. Именно из-за неё в первую очередь все мои неудачи, невезения, некрасивости и неинтересности.
Вот странно - вроде всё понимаю про саму себя, а что-то сделать конкретного, действенного не выходит. Опять эта лень. Замкнутый круг.
Надо взять себя в руки.
Ну, конечно же я сорвалась. Сначала всё было отлично На прошлой неделе мне удалось без особых усилий сбросить 2, 5 кг. Но потом, как это бывает у меня постоянно, времени стало меньше (ибо началась учёба), "покрутить обруч" и "покачать пресс" стали заменять "слишком устала - лучше почитаю", "пораньше лягу спать" или банальное "получше подготовлюсь к завтрашнему семинару"...
Читать полностью
Иногда мне кажется, что все те лишние кило, которые во мне - это не что иное как эта самая огромная и тяжёлая лень, которая так портит мне жизнь.
Да. Увы, очень знакомо.х((
А застолье... ну, это такая неизбежная штука... с которой надо смириться.х)) Мне кажется, похудеть и не свихнуться, при этом отказывая себе во всем даже во время таких коллективных мероприятий, просто невозможно.х))
Так что не убивайся, просто бери себя снова в руки - и все. Эти свежие два кило, они уйдут за два дня.
Меня всегда подкашивают именно эти застолья. Сначала кажется: ну ладно, сегодня я позволю себе чуть-чуть расслабиться, а завтра поменьше съем и побольше покачаю прес, что бы привести организм в норму. Просыпаешься и думаешь: всё-равно уже налесь вчера, чего теперь терять, система испорчена. И шагаешь к холодильнику.
Однажды, мы все сможем себя пересилить и гордо проёдём мимо холодильника на следующий день после застолья) Надо просто постараться, и побольше работать над собой.
Спасибо за поддержку)
Вот, мне кажется, неверная политика - завтра меньше съем. Не нужно наказывать себя за застолье, это не срыв. Тем более, как я поняла, ты не сидишь на диете, а придерживается системы.х)) Поэтому не нужно воспринимать это как преступление и винить себя. Тогда на следующий день будет легче.х))
Все получится.
Естественно, удержать себя в руках, как планировалось, в тот вечер я не сумела
Зачем ты так? "Естественно не сумела", " Конечно же сорвалась" Ты как будто ожидала срыва. А ты плюнь на срыв и попробуй снова. Держись. У тебя получится. Даже если с 41 раза, но ты все сможешь
Спасибо) Хочется верить что всё получится, но просто за долгие годы таких попыток и срывов, и самое главное полного отсутствия результатов - разучиваешься верить в себя.
Но потом, как это бывает у меня постоянно, времени стало меньше (ибо началась учёба), "покрутить обруч" и "покачать пресс" стали заменять "слишком устала - лучше почитаю", "пораньше лягу спать" или банальное "получше подготовлюсь к завтрашнему семинару".
..Знакомо..Мне помогает напоминание о результате..Я просто останавливаюсь..и думаю...а так бы было хорош если бы эти лишние 10 кг не свисали бы с меня)
Я вот думаю джинсы купить желаемого размера и каждый раз, когда опять захочется сорваться, пытаться в них влезть. Или платье мечты... Мне кажется, это надолго отшибёт желание много есть)
А застолье... ну, это такая неизбежная штука... с которой надо смириться.х)) Мне кажется, похудеть и не свихнуться, при этом отказывая себе во всем даже во время таких коллективных мероприятий, просто невозможно.х))
Так что не убивайся, просто бери себя снова в руки - и все. Эти свежие два кило, они уйдут за два дня.
Однажды, мы все сможем себя пересилить и гордо проёдём мимо холодильника на следующий день после застолья) Надо просто постараться, и побольше работать над собой.
Спасибо за поддержку)
Все получится.