 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
. У меня радость, бабушка согласилась посидеть с моей малышкой, а я пойду в тренажерку. По этому поводу и прошу совета. Варианты: аэробика, танцы, классический йога. Что эффективней?
| Рейтинг: +3 |
|
28 декабря 2010 года | 182 | 16 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Приветики всем. С покупкой тренажера я решила отложить. Они у меня какие-то бракованные всегда попадаются, сколько я на них не смотрю, почему-то не худею. . У меня радость, бабушка согласилась посидеть с моей малышкой, а я пойду в тренажерку. По этому поводу и прошу совета. Варианты: аэробика, танцы, классический йога. Что эффективней? Читать полностью |
Дневник irinakarabaeva:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
10 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Танцы - это отлично, по большей части в психологическом плане.
Йога - она не для похудения, но общую растяжку и гибкость повышает.
Может, стоит пока раз в неделю ходить на йогу, пару раз в неделю - на танцы, чтобы оценить?
Ну а килограммов через 5-10 и аэробику можно попробовать!
Это в конце концов Ваш живот и Ваше здоровье. Вам решать
Девиз Pilates – «наш разум управляет телом, а не наоборот».
Именно это отличает его от других направлений фитнеса.
Цель Pilates – научить работать глубокие мышцы тела, развить и поддержать силу и стабильность тела изнутри, выравнивая дисбалансы постуральных мышц (отвечающих за осанку и положение тела в пространстве).
Вообщем, все упражнения выполняем медленно, под расслабляющую музыку и всё время следим за дыханием...Тело всё потрясывает от напряжения. хотя вроде ничего сложного не делаешь.)))