альпинистка-скалолазочка

Идет пятый день моего преображения - полет нормальный, турбулентность, правда, наблюдается

Я сознательно избегаю слов "сижу на диете", потому что, на мой взгляд, это довольно узкий подход. Если не поменяешь мысли в голове от лозунга "сижу на диете" будет мало толку.

Надо преображаться и внутренне, и внешне. Только тогда, наверное, и будут изменения. Нужно бороться с собой, преодолевать свои слабости. Это, наверное, самое трудное. Но мне уже жалко этих 5 дней. И совсем не хочется впасть в слабость, схватить очередную плюшку, потому что мне плохо, успокаивая себя тем, что вот завтра я снова возьму себя в руки и начну все по новой...

Не могу сказать, что все проходит легко. После 18 ч. по восходящей накатывает жор. И если до 23-24 ч. с ним как-то можно бороться, отвлекаясь на уборку, телефон, комьютер, телевизор. То после 1 ч. ночи становится тяжко. Особенно, если лежишь в кровати, сон не идет, щелкаешь кнопками каналов и почти на всех показывают еду! Это либо реклама шоколада, либо реклама каких-то блюд, либо кулинарные передачи... Хочется выть...

Но за эти 5 дней я так измучивалась, что мне удавалось и засыпать чуть раньше в 2-3 ч. ночи, чем обычно...
Для меня это тоже очень важно, потому что в основе моего лишнего веса лежит именно проблема со сном. Потому что был период, когда я спала нормально и вес тогда снижался.

Мы как альпинисты наоборот. Они забираются на гору, преодолевая трудности. А мы уже залезли на свою гору и теперь нам надо с нее спуститься, преодолев массу трудностей. Альпинисты верят в себя, когда лезут на гору. И мы должны верить в себя, когда спускаемся со своей горы лишнего веса, вредных привычек, депрессии, усталости, опускания рук...