Оказывается, наступил сезон для тех, кто спит и видит избавление от лишних килограммов. Название ему – зима. И холод, позволяющий снижать температуру тела.
В снижении температуры тела заключена суть так называемой термодиеты. Впервые её предложил некий Рей Кронис, работающий экспертом NASA. Ему пришло на ум исследовать влияние температурных колебаний окружающей среды на метаболизм и доказать, что холод может эффективно ускорять сжигание лишних калорий.
После него исследованием проблемы занимался учёный Тим Феррис, благодаря чему получен результат: наш организм способен разогревать себя, используя свои калории. При данном методе борьбы с излишним весом можно примерно за два-три месяца потерять 8 кг, при этом не ведя активный образ жизни и не ограничивая себя в еде.
Что же конкретно нужно делать при термодиете? Избавиться от тёплых одеяний и перестать пить тёплые напитки. Помимо этого в стакан с напитками класть лёд и ежедневно принимать холодный душ – по полчаса. При соблюдении указанных условий можно в два раза увеличить расход калорий и похудеть.
Оказывается, наступил сезон для тех, кто спит и видит избавление от лишних килограммов. Название ему – зима. И холод, позволяющий снижать температуру тела.
кстати, калория - это единица энергии, которая необходима, чтобы ПОДОГРЕТЬ 1литр воды на 1 градус.... вроде бы.... но подогревание там точно фигурирует.
У сирзов написано, что если есть холодную пищу, то организм тратит дополнительные калории на ёё подогрев в желудке.
Лично я, правда, стараюсь не употреблять холодную пищу, потому что мой желудок любит только комнатную температуру, да и вообще могу простудится.