Врачи убеждены, что антидепрессанты на время избавляют нас от стресса. Но с тоской вполне реально справиться, не прибегая к медикаментозным препаратом или диетам.
Люди, которые страдают депрессией, порой возвращаются к угнетенному эмоциональному состоянию сразу после прекращения приема лекарственных средств.
Ученые пришли к выводу, что химическая реакция в организме способна на некоторое время избавить нас от стресса, но ведь глубинные причины депрессии сложнее. Корни своей хандры каждый человек должен искать, не прибегая к лекарствам. По мнению экспертов, в склонности к депрессии, прежде всего виновата наследственность. Правда, состояние угнетенности и подавленности могут вызываться и природными явлениями, например солнечные вспышки или магнитные бури...
Итальянские исследователи утверждают, что с депрессией лучше бороться с помощью сбалансированного приема пищи. Со спасительным действием шоколада они не согласны, и душевную гармонию рекомендуют восстанавливать при помощи диеты. Те, чье меню богато овощами, орехами, различными масличными культурами, зерном грубого помола, рыбой, зеленью, оливковым маслом первого отжима, не содержит сливочного масла и животных жиров, меньше других подвержены депрессионному синдрому.
С тоской вполне можно справиться и не прибегая к таблеткам или диетам, достаточно сделать пару кругов бегом на спортивной площадке, сыграть в волейбол с друзьями во дворе, прокатиться на роликах, или взять абонемент в бассейн.
Врачи убеждены, что антидепрессанты на время избавляют нас от стресса. Но с тоской вполне реально справиться, не прибегая к медикаментозным препаратом или диетам. Люди, которые страдают депрессией, порой возвращаются к угнетенному эмоциональному состоянию сразу после прекращения приема лекарственных средств...
Читать полностью
Я САМА - и депрессовала , и истерила с прежним своим весом и размерами .... СЕЙЧАС - спокойствие и сила духа - неимоверные ....
Не устаю благодарить мсье Пьера (который Дюкан ) и пусть даже и чуть экзальтировано повторяю : "Он вернул меня к позитиву и дал возможность СНОВА радоваться жизни !!!!"
Еще пожалуй от дипрессии может спасти любимое интересное занятие.Я например, сейчас хожу в Автошколу.С большим удовольствием.Найти надо дело себе по душе, вот и все.
Главное - знать меру
А такая штука - хорошая!!!
Не устаю благодарить мсье Пьера (который Дюкан ) и пусть даже и чуть экзальтировано повторяю : "Он вернул меня к позитиву и дал возможность СНОВА радоваться жизни !!!!"
(я себя имею ввиду)