Сегодня с утра я ходила в больницу за справкой для бассейна, чтобы ходить с ребенком. Записана к терапевту я была на 10 утра, пришла немножко пораньше, как же я не люблю ходить в больницу, на моем участке врач мужчина, которому уже давно на пенсию пора. Ну в общем пришла я а он еще только принимал тех кто был на 9, я в шоке, ну что можно осматривать целых 30 минут. Меня под конец уже так это все сбесило
В итоге я к нему попала после 11. Потом этот старый извращенец, заставил снять с меня бюстгалтер, первый раз вижу терапевта, которому слушать мешает бюстгалтер. Я вообще злая, в итоге спраку мне не дали, пока я не пройду флюорографию и гинеколога.
Теперь я отчитаюсь за сегодняшний день.
Вес такой же. Отвеса нет.
Питание
Завтрак: овсянка на воде с 1 ч. л. меда, чай
Обед: 2 котлетки, салат с креветками
Ужин: 50 гр. сыра, отруби 40 гр.
Перекус: 1 стакан молока
После 18-00 не ела
Спорт
Из спорта сегодня вечером занималась с Джилл, еще чуть-чуть и я закончу 3 уровень, и попробую инсанити.
Еще я делала сегодня упражнения для уменьшения бедер.
Для красоты
Контрастный душ, после тренировки, растерла свое тело массажной варежкой, поскрабилась скрабом из какао и сахара, сделала массаж массажером. Еще я протерла лицо лосьоном, нанесла на лицо смягчающий крем, и еще помазала брови и реснички касторовым маслом
Еще, как я и обещала показываю вам платье которое мне пришло
Вот так оно выглядит на модели
А это на мне
Еще я решила поучаствовать в конкурсе рецепт месяца,
https://www.diets.ru/post/412497/ поддержите меня пожалуйста, всем заранее спасибо!!!
тебе очень идет!
Сама очень довольна