Bodyrock. 15 Minute Challenge

Bodyrock. 15 Minute Challenge Утром 15 минут попрыгала с Зюзанной: http://www.bodyrock.tv/2009/10/19/todays-workout-15-minute-challenge/
2 упражнения, каждое по 10 повторений. Считаем, сколько раундов успеем сделать.
Я успела сделать 29 раундов, в упражнении на пресс руки за головой.
мои предыдущие подобные тренировки: 15 сноубордистов и 15 прессов - мне как-то тяжелее давались))))
3й день болят ножки! и это классно )))

Завтра перед работой хочу повторить ZWOW 4, на время.
Придется вставать совсем рано: сломалась машинка, сегодня-завтра на работу на метро...
Смешно так: сегодня утром изучала карту метро, вспоминала, на какой станции работаю и как туда добраться
Всего полтора года за рулем, а как все поменялось!))

Тэги:  bodyrock

Рейтинг:  +4
jennechka
15 февраля 2012 года 328 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Bodyrock. 15 Minute Challenge
Тэги: bodyrock

  Утром 15 минут попрыгала с Зюзанной: http://www.bodyrock.tv/2009/10/19/todays-workout-15-minute-challenge/
2 упражнения, каждое по 10 повторений. Считаем, сколько раундов успеем сделать.
Я успела сделать 29 раундов, в упражнении на пресс руки за головой.
мои предыдущие подобные тренировки: 15 сноубордистов и 15 прессов - мне как-то тяжелее давались))))
3й день болят ножки... Читать полностью
 


Дневник jennechka:



Комментарии:

15 февраля 2012 года
0
Какая молодец.

16 февраля 2012 года
0
Ты на чём время-интервалы ставишь? Как это называется -- пульсометр или шагомер? Или ещё как-то?

16 февраля 2012 года
0
Можно таймер себе на комп скачать. Я качала вот отсюда http://www.mediafire.com/?9dndmxmtm1w - очень удобно=) И покупать ничего не надо

16 февраля 2012 года
0
Да, вариант.

16 февраля 2012 года
0
в этой тренировке можно просто на часах 15 мину засечь. Ну или да, любой таймер.
а для многих других нужен интервальный таймер, у меня и на ноуте стоит, и на телефоне (Андроид)

16 февраля 2012 года
0
Отличная тренировка!!!!! У меня получилось только 19 раундов

16 февраля 2012 года
0
ничего себе всего))
я бы уж навсегда забыла, что и где из общ транспорта))

16 февраля 2012 года
0
jennechka пишет:
вспоминала, на какой станции работаю и как туда добраться

молодчина


Оставить свой комментарий
B i "