Откровенно о сокровенном!

"Женщина - единственный подарок который сам себя упаковывает..."

Интимная гигиена – это деликатная, но очень важная часть гигиенических процедур, а знание и соблюдение ее основных правил и нюансов не только помогают сохранить здоровье репродуктивной системы, но и влияют на общее состояние организма.

Кажется, интимный уход в наши дни не представляет никакой проблемы: покупай и пользуйся. В теории многие из нас знают, что, чем, когда и сколько. Но на практике, как всегда, «забыла», «обойдусь» и (самое массовое оправдание) «некогда». Есть, как ни странно, и такие женщины, которые до сих пор не знают о существовании некоторых полезных средств, созданных специально для них, или же не умеют ими правильно пользоваться. Есть и молоденькие девушки, которые пока просто не знают, как правильно ухаживать за собой. Давайте разберемся со всеми секретами интимного ухода.

Секрет первый :дважды в день наедине с собой.

Одним из основных правил интимной гигиены является совершение интимного туалета не менее двух раз в день – утром и вечером, однако не стоит забывать о нем и после каждой интимной близости. Чтобы избежать различных неприятностей и воспалительных процессов мыть интимные части тела нужно только теплой водой. Кроме того, при подмывании нельзя использовать губки или мочалки и обычное мыло.

Секрет второй:безопасная сухость
После завершения гигиенических процедур деликатное место не нужно вытирать – достаточно лишь промокнуть с помощью полотенца. К слову сказать, у каждого члена семьи должно быть свое личное полотенце.


Секрет третий: умный гель
Кислотно-щелочной баланс (рН) нашей кожи – 5,5. Этот же показатель для влагалища гораздо ниже – 3,5. Природа специально его «окислила», чтобы вредные микробы погибали и существовал естественный отбор сперматозоидов. Именно для поддержания естественного кислотно-щелочного баланса столь важной женской зоны важно созданы специальные средства интимной гигиены. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой. Если нет возможности использовать гель или мыло, то можно воспользоваться специальными влажными салфетками.

Важное примечание. Гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение - поспешите к гинекологу.


Секрет четвертый:еще раз безопасность
Для того чтобы обезопасить себя от лишних микроорганизмов и потенциальных инфекций, нужно тщательно мыть руки не только после туалета, но и до его посещения. Кроме того, после посещения туалета желательно протирать интимную зону влажными салфетками.


Секрет пятый: на каждый день.
Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа – не реже! Ведь все, что они впитали,– прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.

Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80% осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.


Секрет шестой: на дни особенные.
Прокладки в дни менструации используют с учетом «капелек» на упаковке. Их количество (2, 3, 4, 5) означает, насколько много влаги они способны вобрать, а совсем не продолжительность месячных. Одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее даже не изображают. Шесть капелек или надпись «night» присваиваются ночным прокладкам. Они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра.

Через каждые четыре-шесть часов дневные прокладки необходимо менять, что позволит обезопасить интимную флору от инфицирования. Не будем забывать, что кровь – живительная среда для болезнетворных бактерий и инфекций. Хранить прокладки следует непременно в индивидуальной упаковке.
Что касается тампонов, то лучше всего использовать их лишь в крайних случаях и лишь в первые дни от начала менструации. Причем менять их необходимо не реже, чем раз в 4 часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов, что нам совсем ни к чему.


Секрет седьмой: комфорт и красота.
Выбор нижнего белья – дело сугубо личное. Модные вещички, все такие соблазнительно-многообещающие, застилают нам очи и разум. Ведь белье – это не только красивая приманка, но и сугубо практический предмет одежды.

Гигиена предписывает нижнему белью быть сделанным из натуральных материалов (хлопка, льна, шелка), которые впитывают влагу, позволяют коже дышать и не создают питательной среды для бактерий. Главные минусы натурального белья в том, что оно довольно быстро теряет форму и теряет вид. Синтетическое белье, конечно, прочнее, но оно не выполняет главную свою работу– не впитывает и не пропускает влагу. Разумное сочетание практичного и «выходного» – лучший выход из положения. Но какое бы белье вы не выбрали, ластовица у него обязательно должна быть из хлопка.

Залог интимного здоровья – максимально удобное нижнее белье. Трусики стринги и танга выглядят, безусловно, сексуально, но для ежедневного ношения едва ли подходят. Узкая полоска ткани во время ходьбы превращается в переносчика бактерий. Если белье слишком плотно прилегает к коже, перекрывается доступ к ней кислорода и нарушается кровообращение. Такое белье может вызвать как местное раздражение кожи, так и общее раздражение женщины, которая чувствует себя обманутой в ожиданиях.


Только ежедневное соблюдение интимной гигиены способно позаботится о женском здоровье, сохранить красоту и привлекательность!