Вся правда об ананасе

Вся правда об ананасе Полезные свойства ананаса


Этот сладкий фрукт любим, пожалуй, детьми всего мира. Ананас относится к семейству бромелиевых, которые очень редко дают съедобные плоды. Сегодня ананас является единственным съедобным бромелиевым в мире. Это фрукт со сложной структурой. Один ананас составляют двенадцать цветников, которые срастаются и образуют целый фрукт.

Ананас — второй по популярности после банана тропический фрукт. Некоторые люди считают, что ананас — это очень дорогое и редкое лакомство. Однако если есть этот фрукт каждый день, то он принесет невероятную пользу твоему организму. Вот несколько полезных свойств ананаса:

Полон витаминов и минеральных веществ: очевидная польза ананаса — это огромное количество витаминов и минеральных веществ в одном фрукте. Эти питательные вещества включают кальций, калий, пищевое волокно и витамин С. К этому следует добавить, что в ананасе очень мало жира и холестерина.

Укрепляет слабые кости: одним из полезных свойств ананаса является то, что он помогает вырастить здоровые кости. Ананас богат марганцом, минеральным веществом, в котором нуждается твой организм при росте костей и соединительных тканей. Одна чашка ананасового сока обеспечивает 73 процента ежедневной рекомендуемой нормы марганца. Ананас может помочь при росте костей у молодых людей и при укреплении костей у пожилых людей.

Полезен для десен: здоровье десен очень важно для общего благополучия организма. Десны держат зубы на месте, а если у тебя будут нездоровые десны, твои зубы будут в плохом состоянии. Если ты будешь есть ананас, твои десны станут сильными и останутся такими до самой старости. Правда, зубы как раз стоит поберечь – после употребления ананса стоит сразу прополаскать рот.

Препятствует дегенерации сетчатки: d ананасах содержится много бета-каротина, который полезен для твоих глазах и твоего зрения. Исследования показало, что три порции ананаса в день помогут тебе снизить риск возрастной дегенерации сетчатки, главная причина потери зрения у пожилых людей.
Помогает при артрите: бромелин считается эффективным противовоспалительным средством. Регулярное применение половины чашки ананасового сока приводит к смягчению боли в суставах, обычной при остеоартрите. В Германии бромелин применяется как лекарство при лечении ран, так как он оказывает противовоспалительное действие.

Помогает при кашле и простуде: очень многие при простуде принимают витамин С и пьют апельсиновый сок, но не едят ананасы. Польза от ананаса при простуде такая же, как и от апельсинового сока, но у него также есть особенное полезное свойство. В ананасе содержится бромелин, который сдерживает кашель и выводит мокроту.

Пищеварение: бромелин помогает также и при усвоении пищи. Один кусок ананаса после приема пищи уменьшает газообразование, вздутие, тошноту, снимает симптомы раздраженного кишечника. Свежий ананас также используют для вывода гельминтов из кишечника.

Помогает при синусите и бронхите: бромелин полезен при лечении инфекций верхних дыхательных путей, таких так синусит и бронхит. Бромелин снижает воспаление в носовой области, а также разрушает слизь в носовой, дыхательной областях и пазухах.

Сгустки крови: благодаря бромелину ананас снижает риск возникновения тромбов, а значит и риск сердечных болезней.

Ананас перестает созревать после сбора, так что внимательно выбирай его в магазине и избегай неспелых фруктов. Ананасы можно хранить при комнатной температуре, но они легко портятся, так что за ними нужно внимательно следить. Чтобы хранить ананас дольше одного-двух дней, положи его в полиэтиленовый пакет и храни в холодильнике до пяти дней. Если ты разрезала ананас, положи остатки в воздухонепроницаемый контейнер в холодильник и постарайся съесть как можно быстрее. Ананас можно и заморозить, но это может изменить его вкус.

Если ты будешь есть ананасы, у тебя будет больше шансов вести здоровый образ жизни. Веками врачи советовали есть этот фрукт. Фрукты приносят только пользу. Тебе нужно знать о всех полезных свойствах фруктов, чтобы есть их, когда тебе не хватает тех или иных витаминов или минеральных веществ. С помощью фруктов мы обеспечиваем себе счастливую и здоровую жизнь.
Рейтинг:  +5
Счастливая_Навсегда
28 декабря 2010 года 1539 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вся правда об ананасе
  Полезные свойства ананаса
Этот сладкий фрукт любим, пожалуй, детьми всего мира. Ананас относится к семейству бромелиевых, которые очень редко дают съедобные плоды. Сегодня ананас является единственным съедобным бромелиевым в мире. Это фрукт со сложной структурой. Один ананас составляют двенадцать цветников, которые срастаются и образуют целый фрукт... Читать полностью
 


Дневник Счастливая_Навсегда:



Комментарии:

29 декабря 2010 года
0
Обажаю ананасы! жаль что они летом не продаются,а только в начале зимы

29 декабря 2010 года
+1
Вкуснятина!Я тож их очень люблю, но вот проблема(соглашусь с Анютой)--их продают только зимой, а еще завозят их в страну зелеными, сложно найти спелый ананас(но возможно)!!!

29 декабря 2010 года
0
это точно!!!!!

29 декабря 2010 года
+1
это точно!после покупки я обычно его еще дней 5 держу,чтобы он дозрел!

29 декабря 2010 года
+1
я тоже очень люблю ананасы

29 декабря 2010 года
0
Если ты будешь есть ананасы, у тебя будет больше шансов вести здоровый образ жизни. Веками врачи советовали есть этот фрукт. Фрукты приносят только пользу. Тебе нужно знать о всех полезных свойствах фруктов, чтобы есть их, когда тебе не хватает тех или иных витаминов или минеральных веществ. С помощью фруктов мы обеспечиваем себе счастливую и здоровую жизнь.



Ну че за бред? :rofl Девочки, откуда вы вытаскиваете такой нафталин?

Ежедневное употребеление того же ананаса приводит к гастриту, а иногда к эрозиям и язвам желудка.
У детей очень часто вызывает заеды (болячки в уголках губ). И вообще - без фанатизма по отношению к фруктам. Счастливой жизнь делают не они

29 декабря 2010 года
0
Например:
Ананас- это, пожалуй, самый известный борец с жиром. В одно время его избрали панацеей, и в одночасье он стал неотъемлемым компонентом различных диет. Считалось, что в ананасе есть уникальный фермент - бромелайн, расщепляющий сложные липиды. Этим открытием сразу же воспользовались производители различных "сжигателей жира", и появилась масса препаратов на основе экстракта ананаса. Перед утверждением "один грамм бромелайна расщепляет 900 граммов жира" устоять смогли лишь немногие. Однако результат ананасотерапии оказался совсем не таким сногсшибательным, аананас напрасно назвали супер жиросжигателем.Дело в том, что этот фермент обладает лишь протеолитической активностью, то есть расщепляет исключительно белки. На липидный же обмен ананас действует в очень незначительной степени, так как молекула бромелайна настолько велика, что не в состоянии "пройти" через стенку кишечника. Под действием кишечного сока фермент расщепляется на несколько составляющих, которые поступают из кишечника в кровь, теряя при этом всякую ферментативную активность и не могут действовать на весь организм. Из этого следует очень простой вывод: на подкожно-жировую клетчатку бромелайн никакого действия не оказывает, и вернуть былую стройность этот чудо-фермент не может. Все это давным-давно известно жителям стран Западной Европы. Они "переболели" ананасоманией больше двадцати лет назад и теперь не возлагают на ананас больших надежд, оказалось, что жиросжигающий эффект оказывают только те ананасы, которые выросли на Шри-Ланке. Однако , ферментативная активность ананаса сохраняется достаточно долго, и на переваривающуюся пищу он действует очень даже неплохо. Особенно хорошо бромелайн помогает справиться с рыбой, мясом, кисломолочными продуктами и бобовыми культурами. Кроме того, ананас обладает свойством гасить чувство голода. Диетологи допускают возможность одного разгрузочного ананасового дня в неделю: один килограмм фрукта делится на три-четыре приема. За сутки такой диеты человек теряет от одного до полутора килограммов в день. Но списывать это на бромелайн не надо: просто пищевая ценность 100 граммов ананаса не превышает 48 ккал. Помните, нельзяесть ананасы на голодный желудок - чревато как минимум гастритом, так же воздержитесь от ананаса, если у вас язва или повышенная кислотность желудочного сока. После этого фрукта нужно полоскать рот водой, потому что кислота, содержащаяся в нем, разъедает зубную эмаль.

http://mercana.ru/page_pid_801.aspx

Это так, навскидку. А то ведь потребуете доказательств. Ну у нас пусть не 20, ну уже лет 10 как развенчали "ананасовый миф".


Оставить свой комментарий
B i "