Предпраздничная щадящая диета

Для всех представительниц прекрасного пола праздники подобны стихийному бедствию. Ведь очень трудно удержаться от того, чтобы – хотя бы по чуть-чуть – не попробовать из того большого числа вкусных блюд, которые красуются на праздничном столе! Как следствие – прибавка в весе на килограмм-другой после праздника… Чтобы этого не произошло поможет предпраздничная щадящая диета.
Предпраздничная щадящая диета

Если вам трудно справиться со своим желанием побороть рождественский дух и попробовать вкусненького в праздничный день, то можно заранее позаботиться о своей стройной фигуре и сбросить несколько килограмм накануне праздника. Ниже приведена предпраздничная щадящая диета, которая поможет вам сделать это без особых усилий:

8.00 утра – выпить один стакан кофе или чая с одной ложкой меда.10.00 – одно яблоко или один апельсин.12.00 – 200 грамм овощного салата.

14.00 – 100 грамм отварной курицы (можно заменить курицу говядиной).

16.00 – 200 грамм овощного или фруктового салата (можно заменить салат двумя яблоками или апельсинами).

18.00 – 50 грамм нежирного сыра или 100 грамм творога.

20.00 – один стакан йогурта или кефира, простокваши, ряженки и т. п.

Достаточно соблюдать такую щадящую диету 4-5 дней – и нескольких килограммов как не бывало! А после этого можно отправляться и к праздничному столу…