Доброго утречка, боевые подруги!
Вот С этой дамочкой я провела вчерашний вечер! Именно ПРОВЕЛА...
Если бы вы только знали сколько я вчера для себя придумала отговорок почему я не пойду на спортивное "свидание" к Джиллиан - и не сосчитать! Помог мой архив с красивыми тетками - и как по взмаху волшебной палочки - спортивный настрой появился! И понеслось...
Через 20 минут я проста упала - я чувствовала каждую мышцу своего тела - они СОДРОГАЛИСЬ и ТРЯСЛИСЬ... Жир кричал, что ХВАТИТ... но нет я не из робкого десятка - и я дошла до конца - хвалю себя - я МОЛОДЕЦ! Правда потом я валялась минут 30 - приходила в себя...
Сегодня болят ноги, руки, плечи, даже мышцы спины и груди, а пресс не болииииттт!! почему он не болит? - этим вопросом я вынесла мозг моему милому! - видимо он, чтобы я не дай Бог не бросила "скакать", сообщил мне что завтра он обязательно заболит - (какой хитрец!
) - конечно заболит - планирую и сегодня пригласить джиллиан на свидание...
Ах, да и самое главное - после недельного простоя - весовой Айсберг двинулся!!! УРАААА! Аж на 300 гр.
P.S. Спасибо за внимание! Удачного дня Вам и отличного настроения!
Доброго утречка, боевые подруги!
Я ее тренировки нашла вконтакте, также девочки с торрента кочали и рутрекера - ее много
https://www.diets.ru/post/197587/ тут чуток информации
Изучаете и присоединяйтесь - вместе будем по свиданиям бегать!
а пресс - дада - завтра заболит!
если вдруг(!) не заболит, повторишь тренировку
https://www.diets.ru/post/254131/ - может Вам это подойдет!