2/90. Планы и воспоминания.

2/90. Планы и воспоминания. Всем доброго времени суток

Не выдержала я без кофе, и утром сварила себе аж на целую кружаку. Пусть без сахара и сливок, но это КОФЕ! Как дурочка с глупой улыбкой заедала грушу орехом и запивала кофе

На обед у меня вареный рис, кусочек хебца какого-то ржаного и салат из капусточки.

На ужин еще не придумала, ведь насколько я поняла в этот день обед и ужин может быть разным.

Кто нибудь подскажет, где можно посмотреть примерные рецепты блюд на этой диете? А то я только все "вредные" блюда знаю.

Готовила вчера своим ужин, так даже не попробовала. Потом два часа себя хвалила за силу воли Муж в курсе моей диеты, поэтому обошлось без вопросов) А я очень боялась, что он либо скажет что-нибудь, либо придумает. Но нет, обошлось. Всё-таки я его люблю)))

А еще вчера я в виде физической нагрузки решила дорожки от снега почистить. После первых трех метров, я думала, что там и лягу Но ничего, потом втянулась. Сегодня даже мышцы не болят. Правда мне вчера муж массаж сделал

Но это еще не всё, часов в одиннадцать вечера я как кошка ходила вокруг холодильника, раз -надцать открывала, но брала только воду (люблю холодную). А как я себя уговаривала не брать всякие вкусности... Ведь и не голодная была, а тянуло. Кошмар!

А кто еще сталкивался с такой проблемой? Просто интересно, насколько быстро пройдет
Рейтинг:  +8
Лайони
17 февраля 2012 года 411 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2/90. Планы и воспоминания.
  Всем доброго времени суток
Не выдержала я без кофе, и утром сварила себе аж на целую кружаку. Пусть без сахара и сливок, но это КОФЕ! Как дурочка с глупой улыбкой заедала грушу орехом и запивала кофе
На обед у меня вареный рис, кусочек хебца какого-то ржаного и салат из капусточки.
На ужин еще не придумала, ведь насколько я поняла в этот день обед и ужин может быть разным... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

17 февраля 2012 года
0
Лайони пишет:
я поняла в этот день обед и ужин может быть разным.
Почему? С чего это? Только в углеводный день вместо того что в обед можно пирожное и шоколад.
Когда мне хотелось риса, я делала плов без мяса- ооочень вкусно.

17 февраля 2012 года
0
ссылки в рекомендациях нет, вот и подумала, что разным. Но в принципе, если одинаковым, то мне готовить меньше

17 февраля 2012 года
+4
[size=15]Рецепты по дням: ВИТАМИННЫЙ ДЕНЬ[/size]
Читать полностью
[size=15]Рецепты по дням: УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ[/size]
Читать полностью
Может не все тут и правильно, и не все продукты есть сейчас... Но посмотреть можно для разнообразия
[size=15]Рецепты по дням: КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ[/size]
Читать полностью
[size=15]Рецепты по дням: БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ[/size]
Читать полностью

17 февраля 2012 года
0
спасибо огромное!

17 февраля 2012 года
0
.
Olchikjune пишет:
Может, не все тут и правильно, и не все продукты есть сейчас... Но посмотреть можно для разнообразия
Вот и ошибки с орехами, тоже имелось в виду.

23 февраля 2012 года
0
Скажите пожалуйста: вы эти рецепты из книги взяли?

23 февраля 2012 года
0
нет, здесь на сайте искала. в группе "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания"

24 февраля 2012 года
0
Я все внимательно изучила))) Скопировала себе. Но некоторые блюда по-моему противоречат диете.

24 февраля 2012 года
0
Да, я тоже заметила. Но если их подкорректировать, то вполне нормально.

17 февраля 2012 года
+1
чего-то я не поняла, а откуда орехи в крахмальный день?

17 февраля 2012 года
0
Ну так завтрак всегда одинаков, там можно к фруктам добавить орехи.или семечки. Я так поняла, что сырые)

17 февраля 2012 года
+1
Орехи мы в витаминный день едим только

17 февраля 2012 года
0
Хм, значит рекомендации к завтраку я неправильно прочла

17 февраля 2012 года
+1
фрукты и сухофрукты на завтрак,или соки

17 февраля 2012 года
0
"Хоть фрукты и можно сочетать как угодно, но злоупотреблять этим не стоит – так будет лучше для вашего пищеварения. Что касается выбора, то это могут любые свежие и сушеные фрукты, семена, орехи, фруктово-овощные соки." - а это как же?

17 февраля 2012 года
+1
это подходит к описанию витаминного дня.

17 февраля 2012 года
+1
Я тоже думаю, что орехи только в витаминный

17 февраля 2012 года
0
ну да ладно, в следующий раз сделаю по-правильному) но каждый день по 2 фрукта на завтрак - это правильно? кроме разгрузочного, конечно.

17 февраля 2012 года
0
да

17 февраля 2012 года
0

17 февраля 2012 года
0
нельзя...только в витаминный день...

17 февраля 2012 года
0
Всё-всё, я исправлюсь

17 февраля 2012 года
0

17 февраля 2012 года
+1
Лайони пишет:
А кто еще сталкивался с такой проблемой? Просто интересно, насколько быстро пройдет
Постепенно привыкнешь вечером не есть. А пока ужинай ближе к 20-00, тогда легче переносится вечер.
Про орехи: это явная опечатка, их можно по диете только в 4-й день. Лучше лопай на завтрак фрукты или ягоды.
Вот нашла подробнее в сети, может пригодится (не все прочитала - некогда пока) http://forum.justlady.ru/viewtopic.php?f=43&t=12763

17 февраля 2012 года
+1
Я посмотрю, спасибо

17 февраля 2012 года
+1
Лайони пишет:
А кто еще сталкивался с такой проблемой?
У меня тоже такое было,но это быстро проходит. Сейчас после18 самой кушать не хочется уже
Примерно с неделю меня вечерами тянуло на кухню,а потом как отрезало..... Держись!!!!

17 февраля 2012 года
+1
Держусь! Меня тут муж решил дополнительно простимулировать, на обеде сказал, когда я добьюсь 72 кг (как сама наметила) он мне новый телефон купит

17 февраля 2012 года
0
дополнительная мотивация

17 февраля 2012 года
0
да-да, сама то я на учебу собираю, не до телефонов пока.

17 февраля 2012 года
+1
Ух ты, молодчинка он у тебя. Еще один повод есть добиться цели. Буду держать кулачки. А я решила,что куплю себе обновочки только когда добьюсь желаемого результата. Благо, что мне в принципе немного нужно скинуть

17 февраля 2012 года
0
Как ни странно, но в последнее время он меня во всем поддерживает. Взрослеем наверное
А я обновки планирую купить после первого нолика в весе

17 февраля 2012 года
+1
Я кофе пью каждый день по 2 чашки и ничего,особо не переживаю,а вечерком иногда сухой хлебец с чаем,пока за 9 дней у меня-2кг и срывчик даже был,мне кажется не надо зацикливаться а думать,что все идет на пользу,тот же кофе ,мысли-формы так сказать,хочу худеть и худею

17 февраля 2012 года
0
вот я тоже так думаю, но всё же наверное стоит первое время придерживаться правил строго)

17 февраля 2012 года
+1
ты права. сначала себя заствляешь придерживаться правил, а потом они становятся нормой.

17 февраля 2012 года
0
я мужу тоже сразу сказала, что на диету сажусь. Попросила его меня контролировать контролирует...есть вечером не дает и если много ем то тоже говорит, чтоб остановилась...

17 февраля 2012 года
+1
А вот мой муж совсем не такой,знает что я на диете,"аллусик., ну съешь печеньку, + - 100 гр ничего не решают

17 февраля 2012 года
+1
бессовестный....

18 февраля 2012 года
+1
а мой иногда с ремнем стоит говорит если печеньку не бросишь то я тебя догоню....я ему строго настрого наказала, чтоб за мной следил, а то если я прибавлю обратно ЕМУ не жить я же буду злая как собака .
вот он и следит за погодой в доме

18 февраля 2012 года
0

18 февраля 2012 года
0
молодец он у тя какой!

19 февраля 2012 года
0
ооооо...да еще какой молодец....я его все время за это хвалю....

19 февраля 2012 года
0
тьфу,тьфу,тьфу)) чтоб не сглазить

19 февраля 2012 года
0
да этого разве сглазишь этому раз разрешили взять верх надо мной так уж будет издеваться и есть не даст

19 февраля 2012 года
+1
Он не издевается!!)) а заботится о твоей фигуре))))
Я сегодня варила суп себе овощной,мужу говорю..Будешь супчик тоже? он такой,без мяяяяса,овощи на водеее,не,сама ешь такое))))

18 февраля 2012 года
+1

18 февраля 2012 года
+1

19 февраля 2012 года
+1
Привет, не знаю как все а я кофе с молоком и сахаром в любое время суток пью, 2 недели на 90-дн. и вот -5.3кг,

20 февраля 2012 года
0
ALYNA0606 пишет:
кофе с молоком и сахаром
больной мозоль

21 февраля 2012 года
+1
Я вот тоже никак не могу отказаться от кофе с сахарком. Ну раз вес все равно уходит,то наверное позволю себе эту маленькую слабость

21 февраля 2012 года
0
если у меня будет уходить хорошими темпами, то и я над этим подумаю

21 февраля 2012 года
+1
у меня тоже,не килограммами уходит вес. медленно,но верно надеюсь добьюсь желаемого.

21 февраля 2012 года
0
нет, мне тоже не надо слишком резко. но пока увы, увы...

21 февраля 2012 года
0
Все обязательно получится


Оставить свой комментарий
B i "