Всем доброго времени суток
Не выдержала я без кофе, и утром сварила себе аж на целую кружаку. Пусть без сахара и сливок, но это КОФЕ! Как дурочка с глупой улыбкой заедала грушу орехом и запивала кофе
На обед у меня вареный рис, кусочек хебца какого-то ржаного и салат из капусточки.
На ужин еще не придумала, ведь насколько я поняла в этот день обед и ужин может быть разным.
Кто нибудь подскажет, где можно посмотреть примерные рецепты блюд на этой диете?
А то я только все "вредные" блюда знаю.
Готовила вчера своим ужин, так даже не попробовала. Потом два часа себя хвалила за силу воли
Муж в курсе моей диеты, поэтому обошлось без вопросов) А я очень боялась, что он либо скажет что-нибудь, либо придумает. Но нет, обошлось. Всё-таки я его люблю)))
А еще вчера я в виде физической нагрузки решила дорожки от снега почистить. После первых трех метров, я думала, что там и лягу
Но ничего, потом втянулась. Сегодня даже мышцы не болят. Правда мне вчера муж массаж сделал
Но это еще не всё, часов в одиннадцать вечера я как кошка ходила вокруг холодильника, раз -надцать открывала, но брала только воду (люблю холодную). А как я себя уговаривала не брать всякие вкусности... Ведь и не голодная была, а тянуло. Кошмар!
А кто еще сталкивался с такой проблемой? Просто интересно, насколько быстро пройдет
Когда мне хотелось риса, я делала плов без мяса- ооочень вкусно.
Читать полностью
[size=15]Рецепты по дням: УГЛЕВОДНЫЙ ДЕНЬ[/size]
Читать полностью
Может не все тут и правильно, и не все продукты есть сейчас... Но посмотреть можно для разнообразия
[size=15]Рецепты по дням: КРАХМАЛЬНЫЙ ДЕНЬ[/size]
Читать полностью
[size=15]Рецепты по дням: БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ[/size]
Читать полностью
Про орехи: это явная опечатка, их можно по диете только в 4-й день. Лучше лопай на завтрак фрукты или ягоды.
Вот нашла подробнее в сети, может пригодится (не все прочитала - некогда пока) http://forum.justlady.ru/viewtopic.php?f=43&t=12763
Примерно с неделю меня вечерами тянуло на кухню,а потом как отрезало..... Держись!!!!
А я обновки планирую купить после первого нолика в весе
вот он и следит за погодой в доме
Я сегодня варила суп себе овощной,мужу говорю..Будешь супчик тоже? он такой,без мяяяяса,овощи на водеее,не,сама ешь такое))))