Два дня назад делала Зюзкину тренировку из нового проекта, делала по видео, что мне совсем не понравилось - ну я уже об этом писала.
Вчера повторила тренировки, но уже без видео просто на время:
http://www.bodyrocktv.ru/2012/02/4.html
Хотела сделать это утром, перед работой... но проснулась, и поняла, что мысли о 20 бурпи подряд и 2 минутах бега с высоким подниманием колена вызывают у меня чувство омерзения - а с таким настроем заниматься никак нельзя! 20 бурпи подряд должны вызывать восторг и воодушевление)))) в общем, я тогда отправилась досматривать сны, а вечером, с чувством должного восторга, пошла прыгать.
Напрыгала на 21:22 мин.
После видео у меня больше не возникает вопросов, почему Зуз ту же тренировку за 27 с половиной минут делает: болтать ей надо меньше)))) Хотела бы я поделать под ее видео одну из старых тренировок, когда она была в форме! И чтоб видео было не на зрителей, а просто, типа скрытой камеры: Зуз занимается. ) смогла бы я удержать ее темп?
Тренировка выбила из меня вчера последние силы, хорошо попрыгала)))
А сегодня будет инсанити! фиттест!
я уж 12 день отскакала седни))
Посмотреть....поафигевать
но там все сразу качать надо будет
мне прощу вообще без нее, выписать упражнения - и прыгать!)
ты права - другой формат тренировок.
Главное - упражнения хорошие все остались и нагрузки!)