Подскажите...

Я сегодня в инете нашла много способов разгрузочных дней на молокочае... никогда не пробовала, только кефирные и яблочные... а вы уже опытные и как я вижу по дневникам замечательно помогает... А то у меня что то декабрь вышел мясяцем обжорства вместо одного дня в месяц(я себе разрешаю в этот день есть все что хочу )получилось аж 3... на весах пока не отразилось... но что бы и не отразилось хочу завтра разгрузочный день себе устроить на молокочае, только незнаю как приготовить... Ну а с 1 января буду более строгой к себе. А 2-го вернусь в ряды спортсменов... пойду на свои любимые тренировки и надеюсь что в следующем году каждая из нас достигнет своей цели!
Рейтинг:  +6
альта
28 декабря 2010 года 139 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подскажите...
Я сегодня в инете нашла много способов разгрузочных дней на молокочае... никогда не пробовала, только кефирные и яблочные... а вы уже опытные и как я вижу по дневникам замечательно помогает... А то у меня что то декабрь вышел мясяцем обжорства вместо одного дня в месяц(я себе разрешаю в этот день есть все что хочу )получилось аж 3... на весах пока не отразилось... Читать полностью
 


Дневник альта:



Комментарии:

28 декабря 2010 года
0
я молокочай не люблю, простите но рвотные позывы от него.

разгрузочные дни у меня: на фруктах, на зеленом чае, на 0% йогурте

28 декабря 2010 года
0
И я много слышала но молоко не люблю

28 декабря 2010 года
0
А я вот хочу узнать пр него побольше,так как молоко могу литрами,чай тоже люблю!Есть не люблю!А пить можно)

28 декабря 2010 года
0
Вот и я хочу узнать...Я думаю мне такой разгрузочный день подойдет...я тоже люблю зеленый чай и молоко...Только незнаю как его правильно заварить.... Подождем,может кто то нам подскажет

28 декабря 2010 года
+1
Совсем не вызывает никакие рвотные позывы

Беру в заварочный чайничек бросаю 1 чайную ложку листового черного чая. Довожу в отдельной кастрюльке молоко до кипения, но не кипячу.
Заливаю горячим молоком чай. Настаиваю 5-6 минут. Сахар не добавлять (он как раз и портит всю картину - может рвотные позывы спровоцировать).

Девочки, удачи всем нам!

28 декабря 2010 года
0
Я правильно понимаю...можно делать и черный и зеленый чай.....

28 декабря 2010 года
0
Я делала так: на 1,5 литра молока (подогреть, но не кипятить) 3 чайных ложки зеленого чая, настоять 10-15 минут, процедить и пить в течение дня. Мне нравится по вкусу

28 декабря 2010 года
0
А молоко какой жирности нужно брать?У меня 1,5 подойдет?

28 декабря 2010 года
0
Да, я тоже не жирное брала

28 декабря 2010 года
0
Я заваривала чай сразу 1,5 литра, бросила туда 4 пакетика зеленого чая, а потом в чашку порцию чая + молока

28 декабря 2010 года
0
То есть вообще без воды? Попробую!

29 декабря 2010 года
0
Конечно без воды. Чай в молоке заваривается.

29 декабря 2010 года
0
Девочки, лучше чередовать черный с зелёным чаем Я пробовала у же даже чай с бергамотом - тоже неплохое сочетание.

29 декабря 2010 года
0
Я, например, вообще плохо почему-то переношу зеленый чай. Завариваю черный в молоке- 3 чайные ложки на 1 литр, настаиваю 10 минут, процеживаю- и вперед, на разгрузку!


Оставить свой комментарий
B i "