 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вместо одного дня в месяц(я себе разрешаю в этот день есть все что хочу )получилось аж 3... на весах пока не отразилось... но что бы и не отразилось хочу завтра разгрузочный день себе устроить на молокочае, только незнаю как приготовить... Ну а с 1 января буду более строгой к себе. А 2-го вернусь в ряды спортсменов... пойду на свои любимые тренировки и надеюсь что в следующем году каждая из нас достигнет своей цели! 
| Рейтинг: +6 |
|
28 декабря 2010 года | 139 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Я сегодня в инете нашла много способов разгрузочных дней на молокочае... никогда не пробовала, только кефирные и яблочные... а вы уже опытные и как я вижу по дневникам замечательно помогает... А то у меня что то декабрь вышел мясяцем обжорства вместо одного дня в месяц(я себе разрешаю в этот день есть все что хочу )получилось аж 3... на весах пока не отразилось... Читать полностью |
Дневник альта:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
разгрузочные дни у меня: на фруктах, на зеленом чае, на 0% йогурте
Беру в заварочный чайничек бросаю 1 чайную ложку листового черного чая. Довожу в отдельной кастрюльке молоко до кипения, но не кипячу.
Заливаю горячим молоком чай. Настаиваю 5-6 минут. Сахар не добавлять (он как раз и портит всю картину - может рвотные позывы спровоцировать).
Девочки, удачи всем нам!