Как говорит одн из девочек Victoria’s Secret: "Да, я знаю, что не молодею. Но я не позволю морщинам и дряблым мышцам ускорить этот процесс".
И вот я, налив очередной (по-моему, седьмой) стаканчик воды начинаю вещать в прямом эфире!
В общем, стоило вчера пожаловаться на колеблющийся вес, как сегодня весы меня порадовали отвесом в пол-кило. Таким образом, за неделю у совенка слетело 1,7 кг. Ай да пернатик!
Второй день не соблюдаю систему трех кулаков, вместо этого питаюсь тем, что, по-моему мнению, полезно и достаточно вкусно. Как пример, возьмем сегодняшний день:
Завтрак:
Овсянка(Геркулес) с вишней и миндалем - вот тут мне стоит гордиться, ибо это первая каша, которую я когда-либо варила
Перекус:
я, честно, не знаю, как назвать этот десерт, но выглядит он в точности вот так:
... только вместо ягодок сюда входит горсточка гранолы, половинка банана, 1/4 груши и сверху я все присыпала миндалем. Прослойка - активия без добавок.
Отлиииииииииичная вещь!!!
Обед+ужин
Тушеный в собственном соку кусочек курочки со средней головкой брокколи и 2 горстями шампиньонов.
На сладенькое апельсинка.
По крайней мере при таком питании я не чувствую себя, пардон, обожравшимся Пумбой, а все даже очень красочно и оооочень вкусно!
Постараюсь завтра взвешивать порции и подсчитать примерную калорийность.
И вообще, сегодня я забрала спортивные штаны - и уже завтра(!!!) иду в спортзал!
Сразу после единственной пары.
Уже так хочется, так хочется
Пока нет комментариев.