Max Cardio Conditioning & Cardio Abs: 45 минут непрерывного тренинга + 16 минут на пресс -- это жестоко ))) Я чего-то даже не заметила вчера, что сегодня уже сдвоенная тренировка.
Но сил хватило на всё, что радует. Хотя в середине первой тренировки сбоило сердечко, пришлось прерваться на несколько секунд. Но тут я сама виновата: погнала коней, хоть и подозревала, что не справлюсь. Больше так не буду )))
А завтра моя любимейшая Core Cardio & Balance! Я так рада! Я не просматривала календарь тренировок до конца, и поэтому для меня по прежнему случаются открытия и неожиданности. Завтрашняя неожиданность очень приятная! Хочу-хочу-хочу!
Max Cardio Conditioning & Cardio Abs: 45 минут непрерывного тренинга + 16 минут на пресс -- это жестоко ))) Я чего-то даже не заметила вчера, что сегодня уже сдвоенная тренировка. Но сил хватило на всё, что радует. Хотя в середине первой тренировки сбоило сердечко, пришлось прерваться на несколько секунд. Но тут я сама виновата: погнала коней, хоть и подозревала, что не справлюсь...
Читать полностью
Я бросила и взвешиваться и измеряться, потому что как-то расстроилась. Но вот на мне стали неожиданно хорошо сидеть джинсовые бриджи, в которые я не влезала много лет. Они на мне не застёгивались, а теперь я в них каждый день хожу, сижу и вообще радуюсь
Ну т.е. я взвешиваюсь,конечно, но на вес особо внимания не обращаю. А сантиметр забросила.
оо!
а вот это - главный результат!
поглавнее весов будет!
класс.
хочу тоже так
влезть уже куда-нибудь наконец)))
штанишки себе 4 года назад купила, "на похудение" )) влезть могу, а сидят некрасиво - должны они свободна болтаться
хочу летом их надеть уже наконец!
Лен, молодчина
а ты знаешь, что можно заменить завтрашнюю треню на 13 - Max Interval Sports Training.
Если у тебя бонусные тренировки есть. И пресс на 12 - Insane Abs.
Чтоб жизнь медом не казалась, я так думаю
Да она мне как-то не кажется мёдом ))) Я этот круг буду чётко по расписанию делать, а вот в следующий буду смотреть по состоянию-настроению и увеличивать. Потому что мне уже явно будет не хватать нагрузки в первой части.
так вот. размер меньше - это ж огого!
я вот в том же все размере хожу
завидую тебе между прочим, красавица!) надеюсь что тоже подсдуюсь и что-нить поменьше себе куплю))))
А вот я тебе завидую, потому что до твоей замечательной фигуры мне ещё сдуваться и тренироваться ого-го сколько!
Ты очень целеустремлённая, и, значит, своего добьёшься, я в этом не сомневаюсь!
воот. счастье - это гармония. и она не зависит от нашего веса. это все придумки ума. Неважно чем заниматься, не важно как выглядишь. Главное поймать за хвост внутреннее равновесие, и не отпускать его.
А тренированное тельце помогает тебе малыша в горку таскать )))) тут скорее такие бонусы надо видеть)))
О, тренированное тельце вообще во многих вещах помогает. Мне кайфово, когда мышцы чувствуется при каких-то бытовых работах. Да и сам по себе ежедневный спорт -- это тоже часть гармонии. Кому-то диван и телевизор в радость, а мне -- Insanity
и энтузиазм не ослабевает ))))
ох мой 47 день так далеко!))))
как результаты-то? помимо выносливости и силы?)
Ну т.е. я взвешиваюсь,конечно, но на вес особо внимания не обращаю. А сантиметр забросила.
а вот это - главный результат!
поглавнее весов будет!
класс.
хочу тоже так
влезть уже куда-нибудь наконец)))
штанишки себе 4 года назад купила, "на похудение" )) влезть могу, а сидят некрасиво - должны они свободна болтаться
хочу летом их надеть уже наконец!
просто когда я прыгаю, я каждый раз думаю о том, как я не люблю прыгать
а ты знаешь, что можно заменить завтрашнюю треню на 13 - Max Interval Sports Training.
Если у тебя бонусные тренировки есть. И пресс на 12 - Insane Abs.
Чтоб жизнь медом не казалась, я так думаю
а уж тем более не может быть слаб человек, который отпрыгал уже большую часть программы... )))
не верю, что все еще пухлик!
сама говорила, что в джинсах старых ходишь, в которые влезть не могла.
)
я вот в том же все размере хожу
завидую тебе между прочим, красавица!) надеюсь что тоже подсдуюсь и что-нить поменьше себе куплю))))
Ты очень целеустремлённая, и, значит, своего добьёшься, я в этом не сомневаюсь!
а ведь не в этом же счастье, не в этом.. да?)
А тренированное тельце помогает тебе малыша в горку таскать )))) тут скорее такие бонусы надо видеть)))