47й день Insanity

Max Cardio Conditioning & Cardio Abs: 45 минут непрерывного тренинга + 16 минут на пресс -- это жестоко ))) Я чего-то даже не заметила вчера, что сегодня уже сдвоенная тренировка.
Но сил хватило на всё, что радует. Хотя в середине первой тренировки сбоило сердечко, пришлось прерваться на несколько секунд. Но тут я сама виновата: погнала коней, хоть и подозревала, что не справлюсь. Больше так не буду )))

А завтра моя любимейшая Core Cardio & Balance! Я так рада! Я не просматривала календарь тренировок до конца, и поэтому для меня по прежнему случаются открытия и неожиданности. Завтрашняя неожиданность очень приятная! Хочу-хочу-хочу!
Рейтинг:  +5
Ветер августа
17 февраля 2012 года 163 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 47й день Insanity
Max Cardio Conditioning & Cardio Abs: 45 минут непрерывного тренинга + 16 минут на пресс -- это жестоко ))) Я чего-то даже не заметила вчера, что сегодня уже сдвоенная тренировка.
Но сил хватило на всё, что радует. Хотя в середине первой тренировки сбоило сердечко, пришлось прерваться на несколько секунд. Но тут я сама виновата: погнала коней, хоть и подозревала, что не справлюсь... Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

17 февраля 2012 года
0
=)) молодца

17 февраля 2012 года
0
молодец! силы-то растут!!! )
и энтузиазм не ослабевает ))))
ох мой 47 день так далеко!))))
как результаты-то? помимо выносливости и силы?)

17 февраля 2012 года
0
Я бросила и взвешиваться и измеряться, потому что как-то расстроилась. Но вот на мне стали неожиданно хорошо сидеть джинсовые бриджи, в которые я не влезала много лет. Они на мне не застёгивались, а теперь я в них каждый день хожу, сижу и вообще радуюсь

Ну т.е. я взвешиваюсь,конечно, но на вес особо внимания не обращаю. А сантиметр забросила.

17 февраля 2012 года
0
оо!
а вот это - главный результат!
поглавнее весов будет!
класс.
хочу тоже так
влезть уже куда-нибудь наконец)))
штанишки себе 4 года назад купила, "на похудение" )) влезть могу, а сидят некрасиво - должны они свободна болтаться
хочу летом их надеть уже наконец!

17 февраля 2012 года
0
Инсанити ноги здорово подтягивает, не зря там столько прыгать приходится ))) Я уверена, что летом ты в них влезешь!

17 февраля 2012 года
0
хахах,терпеть не могу прыгать )))) но красота требует жертв!)))

17 февраля 2012 года
0
Ну я тоже больше пресс люблю качать, но у Шона он хорошо работает даже при прыжках, чесслово!

17 февраля 2012 года
0
я верю! прыжки - штука отличная))
просто когда я прыгаю, я каждый раз думаю о том, как я не люблю прыгать

17 февраля 2012 года
0
Лен, молодчина
а ты знаешь, что можно заменить завтрашнюю треню на 13 - Max Interval Sports Training.
Если у тебя бонусные тренировки есть. И пресс на 12 - Insane Abs.
Чтоб жизнь медом не казалась, я так думаю

17 февраля 2012 года
+1
Да она мне как-то не кажется мёдом ))) Я этот круг буду чётко по расписанию делать, а вот в следующий буду смотреть по состоянию-настроению и увеличивать. Потому что мне уже явно будет не хватать нагрузки в первой части.

18 февраля 2012 года
0
Ясно. Мы будем наблюдать за тобой и мотать на ус

19 февраля 2012 года
+1
Да ну прям! Я, по-моему, тут самая слабенькая, хоть и не самая худенькая ))))

19 февраля 2012 года
+1
Человек, который проходит инсанити - не может быть слабым

19 февраля 2012 года
+1
Вот дух мой окреп несказанно, а мышыцы ещё гонять и гонять.

19 февраля 2012 года
+1
Мышцы погонять - любимое занятие теперь

19 февраля 2012 года
+1
Особенно, когда положительный результат начинаешь замечать ))))

20 февраля 2012 года
+1
мудрейшее изречение!
а уж тем более не может быть слаб человек, который отпрыгал уже большую часть программы... )))

20 февраля 2012 года
0
А я себя такой считаю, потому что всё ещё пухлик ((( Мышцы подкачались, а жирок-то почти никуда не делся

22 февраля 2012 года
0
а фото до\после будут?
не верю, что все еще пухлик!
сама говорила, что в джинсах старых ходишь, в которые влезть не могла.
)

22 февраля 2012 года
0
Ну так и джинсы не на худышку были, просто на размер меньше )))))) Фото выложу при любом результате.

22 февраля 2012 года
+1
так вот. размер меньше - это ж огого!
я вот в том же все размере хожу
завидую тебе между прочим, красавица!) надеюсь что тоже подсдуюсь и что-нить поменьше себе куплю))))

22 февраля 2012 года
0
А вот я тебе завидую, потому что до твоей замечательной фигуры мне ещё сдуваться и тренироваться ого-го сколько!
Ты очень целеустремлённая, и, значит, своего добьёшься, я в этом не сомневаюсь!

22 февраля 2012 года
0
а я с такими мыслями на фотки Gloo и Парашютистки смотрю
а ведь не в этом же счастье, не в этом.. да?)

22 февраля 2012 года
0
Счастье -- это то, как ты себя внутри ощущаешь. Если тебе комфортно, если гармонично, то ты счастлив. Ну это если в двух словах )))

23 февраля 2012 года
0
воот. счастье - это гармония. и она не зависит от нашего веса. это все придумки ума. Неважно чем заниматься, не важно как выглядишь. Главное поймать за хвост внутреннее равновесие, и не отпускать его.
А тренированное тельце помогает тебе малыша в горку таскать )))) тут скорее такие бонусы надо видеть)))

23 февраля 2012 года
0
О, тренированное тельце вообще во многих вещах помогает. Мне кайфово, когда мышцы чувствуется при каких-то бытовых работах. Да и сам по себе ежедневный спорт -- это тоже часть гармонии. Кому-то диван и телевизор в радость, а мне -- Insanity

23 февраля 2012 года
0
да, да, да! подписываюсь под каждым словом! )))


Оставить свой комментарий
B i "