 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +13 |
|
17 февраля 2012 года | 276 | 34 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Фиттест: 1. Switch Kicks 100 2. Power Jacks 47 3. Power Knees 95 4. Power Jumps 28 5. Globe Jumps 9 6. Suicide Jumps 15 7. Push-Up Jacks 27 8. Low Plank Oblique 65 что-то тяжко после вчерашней ночной тренировки прыгалось!)) ФОТКИ 1й день инсанити))) пусть будут)) Читать полностью |
Дневник jennechka:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
оспадиии, когда уже с меня весь жир уйдёт, чтобы я тоже так резво могла скакать?
а я посмотрела отчеты девочек с клуба Построй свое тело с Beachbody!
и подумала: вот я тормоз, бодироком каждый день занимаюсь, а прыгать так и не научилась
1. Switch Kicks:76/ 82/ 92
2. Power Jacks: 47/ 43/ 49
3. Power Knees: 79/ 87/ 96
4. Power Jumps: 20/ 31/ 30
5. Globe Jumps: 11/ 8/ 9
6. Suicide Jumps: 15/ 15/ 14
7. Push-Up Jacks: 20/ 20/ 26
8. Low Plank Oblique: 22/ 30/ 31
в остальном в принципе также. ну руки подкачаны у меня: это к двум последним.
так что не надо ляля!)))
а у тебя хороший очень рост!
береги себя!
ты главное, кушай аккуратнее не выходных ;-))
Я только учусь
представляю, что после инсани будет)
а мне-то как любопытно что через 2 месяца с Шоном со мной будет!)))
Ой, что будет