Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Мясная запеканка

400г мясного фарша(у меня постная свинина)
50г лука
3зуб. чеснока
1 яйцо
3ст. л. геркулеса
50мл молока
соль, приправы

Начинка
300г цв. капусты
200г стручковой фасоли
50г бол. перца
2 яйца
50мл молока
100г сыра
приправы, зелень

Перемолоть мясо, лук, чеснок, посолить, поперчить, добавить яйцо. Замочить геркулес в молоке, как разбухнет, добавить в фарш. Смазать форму раст. маслом, выложить фарш, сделав небольшие бортики. На фарш выкладываем капусту, перец, фасоль(у меня были замороженные, прямо не размораживая), и в духовку! Пока запеканка печётся, натираем сыр, взбиваем яйца с молоком, режем зелень. Как только запеканка готова, заливаем омлетом, посыпаем зеленью и сыром, и опять в духовку до румяной корочки. Приятного аппетита!!!

Тэги: мясо

Рубрика: блюда из мяса

Рейтинг: +35

svetik76

17 февраля 2012 года

1341

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/416069/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мясная запеканка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/587/">мясо</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">400г мясного фарша(у меня постная свинина)<br>50г лука<br>3зуб. чеснока<br>1 яйцо<br>3ст. л. геркулеса<br>50мл молока<br>соль, приправы<br>Начинка<br>300г цв. капусты<br>200г стручковой фасоли<br>50г бол. перца<br>2 яйца<br>50мл молока<br>100г сыра<br>приправы, зелень<br>Перемолоть мясо, лук, чеснок, посолить, поперчить, добавить яйцо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/416069/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/416069/
              ]Мясная запеканка[/url][/b][/size]
              400г мясного фарша(у меня постная свинина) 50г лука 3зуб. чеснока 1 яйцо 3ст. л. геркулеса 50мл молока соль, приправы Начинка 300г цв. капусты 200г стручковой фасоли 50г бол. перца 2 яйца 50мл молока 100г сыра приправы, зелень Перемолоть мясо, лук, чеснок, посолить, поперчить, добавить яйцо. Замочить геркулес в молоке, как разбухнет, добавить в фарш... [b][url=https://www.diets.ru/post/416069/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Каркасный дом с эркером V272 "Уилмингтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Комментарии:

Glamira

17 февраля 2012 года

Вкусненько наверно

надо попробовать

Спасибки за рецептик

Ответить

lily31

17 февраля 2012 года

Ответить

SlastenaK

18 февраля 2012 года

Вкуснятина какая!
Есть прям охота...

Ответить

svetik76

(автор поста)

18 февраля 2012 года

Вкусно очень!Овощи чуть-чуть "альденте" получаются(не люблю кашу),муж ещё со сметанкой,а я творожной Активии ложечку положила,вкуснятина!

↑ Ответить

devyanina-irina

18 февраля 2012 года

Спасибо за рецептик! Здоровский!

Утащила с Вашего позволения к себе в избранное

Ответить

svetik76

(автор поста)

18 февраля 2012 года

↑ Ответить

devyanina-irina

19 февраля 2012 года

Приготовила сегодня по вашему рецепту запеканку, еще раз спасибо за рецепт! Ну очень вкусно! Конечно у меня она получилась не такая красивая

↑ Ответить

svetik76

(автор поста)

20 февраля 2012 года

Здорово!!!Ну и как на вкус,понравилась запеканочка?

↑ Ответить

devyanina-irina

20 февраля 2012 года

Очень понравился вкус!

Ещё раз большое спасибо за рецепт! И отдельное спасибо от моего мужа, весь вечер хомячил запеканку

↑ Ответить

глазированная

18 февраля 2012 года

Обязательно попробую.Спасибо.

Ответить

irina1515

18 февраля 2012 года

Светик! У тебя рецепты - один другого лучше! Обязательно сегодня приготовлю. Спасибо за идею.

Ответить

svetik76

(автор поста)

18 февраля 2012 года

Надоело однообразие в еде,вот и придумываю,там то,там то прихвачу,вот и рецепт!

↑ Ответить

Буду-худеть

18 февраля 2012 года

Заманчиво. И просто и вкусно. Спасибо,большой плюс!!! Забрала в

Ответить

ИрискаВалерьевна

18 февраля 2012 года

Спасибо

Очень аппетитно выглядит.

Ответить

woman_86

19 февраля 2012 года

Спасибо за рецептик! Выглядит очень заманчиво. Будем пробовать. Люблю замороженные овощи. Вам плюсик и забрала в

Удачи!!!!!

Ответить

svetik76

(автор поста)

20 февраля 2012 года

↑ Ответить

Татьяна регион 42

22 февраля 2012 года

Ответить

SlastenaK

25 февраля 2012 года

Я сегодня испрбовала ваш рецепт! Моим всем понравилось! Запах.... Я, к сожалению, не ужинаю после 18. попробую завтра утром. Огромное спасибо Вам от моих мужиков. А я им сказала спасибо, когда они все-таки остановились и оставили мне кусочек на завтра

Ответить

svetik76

(автор поста)

25 февраля 2012 года

я очень рада,что вам понравилось!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.