Привет девчонки!!! Прошу пилюлю от сегодняшнего обжорства! Что же сегодня происходило-полный ЖОР!!! Я готова была съесть все, что плохо и хорошо лежало! А вечером думала что умру от переедания!!! Девочки что это было???
Привет девчонки!!! Прошу пилюлю от сегодняшнего обжорства! Что же сегодня происходило-полный ЖОР!!! Я готова была съесть все, что плохо и хорошо лежало! А вечером думала что умру от переедания!!! Девочки что это было???
Читать полностью
А ,это ,к тебе -Танечка-дядя Жора в гости заглянул !!! А если серьёзно-наверно твой организм устал от диет и взял временный передых(оттого и РАССЛАБИЛСЯ!!!)
В среду была разгрузка,четверг недобор-1000калл-отвес в четверг-500гр,сегодня привес-300гр,да и месячные вот-вот на днях!!!Девчонки что с этим делать???
Ничего не делать. Смириться что такое бывает. Главное не ругать себя. Обычно после таких "скачков" по калориям обменка ускоряется и если завтра чуть-чуть себя ограничить все уйдет и ещё лишние грамм 300 с собой прихватит. Не переживайте! Такие психологические жоры случаются абсолютно у всех, когда они приходят - бороться с этим очень трудно, но возможно - постараться переключить мозг на что-то (поприседать, порисовать, что угодно...) и просто усилием воли заставлять себя "перетерпеть". Удачи!