Мой результаты за месяц. 14 февраля было как я на диете ровно месяц, я сбросила 6 кг.У меня никогда не было столько стремления как в этом году!!! Диеты я меня почти через день это моя особенность характера близнец. Только все равно я не успеваю по моему графику я должна быть сегодня 76 кг, а я 79 кг. А У МЕНЯ БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ НА МУЖА ДЕНЮХУ БЫТЬ 60 кг. Вот такие пироги!!! Подскажите как можно сбросить быстро и без вреда сильно своему организму.
Мой результаты за месяц. 14 февраля было как я на диете ровно месяц, я сбросила 6 кг.У меня никогда не было столько стремления как в этом году!!! Диеты я меня почти через день это моя особенность характера близнец. Только все равно я не успеваю по моему графику я должна быть сегодня 76 кг, а я 79 кг. А У МЕНЯ БОЛЬШАЯ ЦЕЛЬ НА МУЖА ДЕНЮХУ БЫТЬ 60 кг. Вот такие пироги...
Читать полностью
Быстро без вреда нельзя и быстро навсегда тоже нельзя. Вы сбросили за месяц очень даже хорошо и стоит держаться таких же темпов. Иначе рискуете сделать три шага вперед и четыре назад.
когда мне удобно я на кремлёвской, то на 90-дневной, ккал считаю в зависимости что у меня дома. А самое главное это спорт скакалка-3 мин больше не могу икры болят, обруч-10 мин, пресс-40 раз, верх и нижн