Всем похуделочкам красавицам привет! Сижу, читаю дневнички и вот что я заметила... Меня пугает такое жгучее желание многих похудеть быстро и на много... Не обессудьте - это лично моё мнение...
Я считаю, что, милые мои девочки, ваше здоровье ведь куда важнее цифры на весах... Ну подумайте сами - здоровье не резиновое, не ужели лучше садить нервы и метаболизм "экспрессами", нежели жить нормально, сбалансировано питаясь, ни в чём себе по сути не отказывая?
Я на своём опыте испытала разницу... Я с 20 лет увлеклась разного рода диетами. По началу особенно экспрессами как и многие из нас. Так вот последствия разгребаю до сих пор - это и с волосами проблемы (лезут), и с зубами (вроде решила, хотя потерянный зубик жалко) и с желудком были проблемы, и с печенью. Милые мои красавицы! Одумайтесь! Не гробьте себя, вы ещё нужны миру! Сейчас я сторонница подсчёта калорий - 900-1600 (когда как получается), в основе 1200-1600. И вот что я вам скажу - мне нравится, я не парюсь по поводу "ой наберу" - не наберу, ибо баланс в норме, вполне успеваю и тортики пожевать и сжечь всю эту красоту не столько спортом сколько обычными делами. Ну и спорт конечно чуть-чуть есть.
Миф, что после 18:00 есть нельзя - развенчан на все 100% - ем даже в 22:00 иногда и ничего. Ещё добавлю от себя, что проще поддерживать не конкретную цифру на весах (это абсурд), а диапазон в 1-3 кг. (для тех кто уже достиг цели).
Подумайте пожалуйста о своём здоровье, не балуйтесь вы этими "быстро-диетами" ведь не жирок теряете, а здоровье и ценную воду и мышцы!
Всем похуделочкам красавицам привет! Сижу, читаю дневнички и вот что я заметила... Меня пугает такое жгучее желание многих похудеть быстро и на много... Не обессудьте - это лично моё мнение...
Пока нет комментариев.