ну что сказать не смотря на свои сопли и слабость - продержалась, почти
вечером зачем-то схомячила пару шоколадных конфеток.
Воскресенье. Диету соблюдаю, с утра встала на весы - отвес 0, как было 74,5 так и осталось. Наверное из-за ОРЗ организм гад худеть отказывается. сегодня самочувствие нормальное. Думаю продолжать дальше.
Кстати хочу на следующей неделе немного разнообразить свое меню - завтрак и ужин - геркулесик, на обед суп овощной или салатик или рыбку или курочку, но чтобы калорийность была не выше 1200 за день. Булки и сладкое исключить. Посмотрю что получится. Но отчет и взвещивание в следующее воскресенье.
Решила вставить свой сегодняшний рацион
Не расстраивайся!!
И выздоравливай!!
утро - геркулес на молоке 200 гр. чай без сахара. обед геркулес на молоке, молокочай.ужин - геркулес на воде, молокочай. Плюс еще вода и яблоки. Но вот сегодня захотелось хоть умри яйцо вареное - сварила и слопала. Думаю, что это не преступление.
овсянка,да на молоке-это же вкусно