Позитивное Общение и Поддержка-часть 4

Девушки, доброе утро! Каюсь, и я вчера три блина "стрепала"... На весы вообще не становлюсь, но за последние несколько дней точно ни на грамм не похудела, скорее - наоборот. Учитывая, что сегодня - корпоратив (ведём коллег-мужчин в ресторан), а завтра - 23-е и мои мужчины, муж и сын, заказали разных "вкусняшек", вряд ли масляная неделя позволит мне приблизиться к заветной цели - тем самым минус 25. Но в воскресение, которое Прощёным завётся, прощу всех за всё, а себя за срывы, и возобновлю усилия. Сегодня, например, намазалась антицеллюлитным кремом, надела колготки-утяжки, попила водички с утра, кофе без сахара...

Вопрос к тем, кто пробовал яичную диету - какой реальный сброс за эти две (или три?) недели?

Всем доброго утра и прекрасного дня!!!

Всем приветик!
Девули - НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!!!!! Весна не за горами, вы чего "косячите"?! Низззя, ая-яй! Быстренько сгруппировались, взяли себя в руки, вспомнили о своих планах и ВПЕРЕД - К СВОЕЙ МЕЧТЕ ЗА СТРОЙНЫМ ТЕЛОМ!!!! Всем удачи!!!!!
У меня сегодня 85.9 - осталось 900гр убрать и начнется новый отсчет!!!

Девочки привет! Помогите советом мне страдающей! Вес прыгает в коридоре 92-90 кг, и ведь не ем вредного, вот даже блинов не разрешаю себе, и бодиком занимаюсь, по вещам чувствую что процесс вроде как идет, но в кг это никак не отражается! Может вес этот толкнуть как-то? Если есть рецепты, то плиииззз, помогите!!!

Здравствуйте девочки- красавицы!
Не была на сайте три дня.
У нас сегодня солнышко и уже хочется больше находиться во дворе.

Не знаю как Вы? Но я устала от холодов.
Хочу чистить виноград, деревья, крутиться в огороде.
Надеюсь, что весенние работы заберут у меня этот противный жирок.

Даю ссылочку избранного со своей странички: http://azovmar.diets.ru/favorites/20601/. "Отчего замедляется обмен веществ" и "Терять вес и терять жир - в чём разница?". Почитайте, и Вы, dinusya, minys25 найдете ответы на свои вопросы. Эту инфу я забрала со странички Татьяны Малаховой - автора Диеты Дружбы (ДД) (собственно, это не диета, а система здорового питания). Удачи!

Девочки, всем привет, у меня радость, я закончила 30 дневный курс с Джиллин Майклс , результаты не впечатляющие, но все таки они есть, тело подтянулось, появилась легкость и выносливость, кому интересно можете посмотреть здесь

Признаюсь честно - весну всегда жду с содроганием, ведь зимой мой ненавистный жирок не виден под одеждой, а весной вся горькая правда всплывает наружу . Но не в этом году, теперь я жду весну с надеждой, процесс похудения медленно, но верно идет, значит этой весной из под шубы появится стройняшка - очаровашка, а не толстая гусеница, очень надеюсь, что такой позитивной весна будет для всех наших марафоночек!

Точно будет! А уж каким позитивным станет лето!!! Мы же ведь не свернем с пути истинного, обязательно дойдем до конца!! !

Приветик всем!
Какой сегодня замечательный день!
С утра поздравила мужа, съела кусочек тортика с кофе (вот за это я и люблю систему минус 60).
Еще есть небольшой отвес в 300г. Теперь я сбросила ровно 8кг!!! Ура!!!

Поздравляем, нашего единственного мужчину!!!root, с праздником!!!

Алина (anyaira), лишние кгэшки, наверное, послеродовое наследство? Искренне поздравляю с хорошим результатом! А за какой период Вы похудели?

у меня полный застой в похудении и настроении.

Девочки!!! У меня разгрузка сегодня! А муж поставил курочку с яблоками в духовку. Запах по квартире, я сейчас сдурею. Может яблоко съесть с курицы или не надо?

А на чем ты разгружаешься?Я, честно говоря, в таких случаях переношу разгруз на другой день!

Зато, если сегодня удержаться, то завтра кусочек этой курочки тебе раем покажется!

Я бы в таком случае съела курочку с удовольствием! Но только необходимо помнить о порции! Мы съедаем столько, чтобы насытиться (а это на самом деле совсем немножко )! Кстати, если хочется попробовать курочку, значит Вашему организму это необходимо. А разгружаться диетологи рекомендуют как раз на тех продуктах, которые хочет Ваш организм, а не на том, что предлагаете ему Вы!

Девочки, я сделала пост с приготовление роллов: видео и фото https://www.diets.ru/post/424132/

Всем привет!
А у меня сегодня очередной отвес.
На сей раз отвалилось 800г!!! Ура!!!

Девочки, я все таки вчера съела малюсенький кусочек белого мяска и половинку яблочка. А не то я бы с ума сошла. А разгружалась на йогурте ( натур) сама в своей чудо йогуртнице делала. Ну и вот вечером я его получается не съела, а курочку слопала. Сегодня минус 600 гр. Я рада!!!!! А сегодня начала вести дневник питания. И еще у меня появился стимул. Девочки, мой сынулька весит 45 кг. ( рост 140) Я в шоке. Было заметно, что он поправился, но я не думала,что так!!! У меня такое чувство вины!!! За своими проблемами, не заметила, что мое солнце свои переживания ( в связи с переездом) тоже начал заедать. Он всегда у меня был крупным, в папу. Широкая кость, спина просто как у мужика уже. И руки огромные. Но вот пуза у нас такого никогда не было!!!!Хотя он очень подвижный. Самокат, велосипед, каток, бассейн, три раза в неделю физ-ра в школе ( у них тут классные уроки физры, ему очень нравиться) + каждый вечер перед теликом в иксбокс играет, скачет как слон, соседи вешаються. И вроде ж ничего такого вредного ему не покупаю, ни кока колы, ни гамбургеров, ни чипсов. Следила, как могла. Но просмотрела.
Мы с ним вчера поговорили и решили действовать вместе.Он сказал, что будет меня слушаться.И что он действительно начал стесняться в раздевалке и в душе, что хочет быть стройным, как его друзья. И что даже хочет удивить свою подружку с Украины в свой следующий приезд. Написали целый план действий. Сфоткались, он сам попросил, видел, как я сижу тут на нашем сайтике любимом. Написали меню на неделю, саставили график спорта и график взвешивания( раз в неделю). Муж пообещал сегодня купить такой маленький тренажер для пресса. Сфоткаю потом, покажу вам. Вот такие наши дела.
Девочки, может подскажите, правильно ли я делаю? Может не надо было в 9 лет так заострять внимание ребенка на этом. Но я просто в отчаянии. Помогите советом!!!

Ради него я не просто похудею, а еще и Альпы с места сдвину!!!! Спасибо большое за ответ!!! Так и будем действовать. Никак не хочу чтобы он чувствовал какой то дискомфорт от своего тела, это ужасно! И кто ему еще поможет, как не мама!

Я наконец-то скинула ровно 8 кг с начала моей диеты!!! Для меня это супер подвиг! Теперь хочу еще и еще!!!!! Еще 300гр и перешагну рубеж 70 кг!!!

Девочки., всем приветики! Нас на выходные опять домой отпустили. Во вторник наверное уже выпишут. У меня еще сто грамм и я буду весить ровно 69! Для меня это рекорд спортом в больнице не занимаюсь и за неделю отвес только 300 гр.

У меня вопрос-предложение-просьба-опрос или даже не знаю куда и как спрашивать(поэтому продублирую в парочку тем-если можно). Дело в том, что не всегда удается прочитать посты и записи в дневниках и отчеты от всех участниц, а я просто уверена что там кладезь и советов и дельной инфы. Просто как зайдешь чего нить почитать и уже так заблудишься на сайте, что не помнишь где вход, а где выход )))Но больше всего меня интересуют отчеты каждые 2недели. Участниц много и многие в состоянии плато и совсем не видно движемся мы вперед или нет (я так точно нет). Просто надеялась, что вступив в марафон буду тянуться за более стойкими и видя, что рядом идущие добиваются похудения, буду перенимать опыт и подзаряжаться все более стойким желанием. Так вот у меня сложилось впечатление, что таких как я много тут ( не худеем а просто пишем отчеты о плато и маникюре и педикюре). Можно ли устроить какуюто таблицу по результатам наших отчетов ( минимальную- ник, вес начальный, вес на дату отчета, ОГ,ОТ, ОБ)? Я просто не программист, не понимаю возможно ли это технически. Чтоб не админ заполнял таблицу и не тратил свое время, а мы сами вводили бы данные. и вообще меня интересует как девчонки к такому относятся, практикуется ли такое в др группах, может уже есть опыт??

Всем привет!!!! Хочу поделиться своей радостью, у меня отвес 700 гр, И я уже скинула свои первые 10 кг

Девочки привет! Хочу рассказать вам о своих достижениях! Отмучилась в прямом смысле на лунной разгрузке. Кстати тем кто хочет сдвинуть вес с места думаю такая встряска очень подойдет И вот он результат. За 3 дня, я с 57 скинула до 55,3! Урррррааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мне так мечталось увидеть эту цифру 55! Получилось! Теперь стимул есть идти дальше. Деовчки удачи вам всем в похудении и хороших результатиков!

Участницы, ЧИТАЕМ, КОММЕНТИРУЕМ! https://www.diets.ru/post/425207/

Вот проснулась сегодня в 4 утра, лежу в раздумьях :ну где бы раздобыть какую красивую историю любви?!Прижалась к мужу и вспоминаю свое знакомство с ним. Набралась смелости и утром к компу, сразу к своим любимым Марафонцам! или Марафонкам? , буду выпрашивать думаю .А тут сюрпиз - Танюшка Танистая ссылочку на свою историю дает! Девочки, я понимаю, что наша общая цель - похудеть и похорошеть, что здесь мы должны вести разговоры о ЗОЖ, но страсть как люблю истории о знакомствах! Читаю всегда с удовольствием, а иногда даже со слезами .Настроение сразу улучшается, а вместо того, чтобы съесть кусок вредности, хочется включить веселенькую музычку и попляхать вдвоем с сыночком, а то и в одного, если малыш в садике! Ну напишите кто-нибудь!

- Изя, я слышал ты женился на русской?
- Да...
- А зачем?
- Ты знаешь, еврейки часто болеют...
- А русские, что не болеют?
- Болеют, но их не так жалко.

shutova_irina, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!!!
Желаем радости каждый день, легкости, душевной гармонии, счастья, достатка и здоровья!!!!!!!!!!!!!!!!!


https://www.diets.ru/post/426139/