"Полезный завтрак" - это пять столовых ложек сахара.

"Полезный завтрак" - это пять столовых ложек сахара.



Боюсь вас разочаровать, но порция гречки (45г, четверть стакана) содержит 33 г усваиваемых углеводов, что соответствует двум столовым ложкам сахара или одной третьей дневной потребности в глюкозе здорового взрослого человека. И это не считая стакана молока, в котором находится ещё 10-12 г углеводов. Так что гречневая каша отправила на тот свет не одно поколение советских диабетиков.

Добавьте сюда ещё относящиеся к здоровой пище стакан апельсинового сока (22 г – ещё полторы ложки) и яблоко (20-25 г – ещё полторы ложки). Для наглядности можете взять столовую ложку, насыпать сахар в прозрачный стакан и впечатлиться. Впечатлились? Теперь ясно, почему вы и ваши дети так заплываете жиром? © Доктор Баскин
Рейтинг:  +4
vidunia
19 февраля 2012 года 217 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru "Полезный завтрак" - это пять столовых ложек сахара.
"Полезный завтрак" - это пять столовых ложек сахара.
Боюсь вас разочаровать, но порция гречки (45г, четверть стакана) содержит 33 г усваиваемых углеводов, что соответствует двум столовым ложкам сахара или одной третьей дневной потребности в глюкозе здорового взрослого человека. И это не считая стакана молока, в котором находится ещё 10-12 г углеводов... Читать полностью
 


Дневник vidunia:



Комментарии:

19 февраля 2012 года
0
и что кушает на завтрак доктор Баскин ?

20 февраля 2012 года
0
ДА ЧТО ОН КУШАЕТ?

20 февраля 2012 года
0
я думаю яичницу с беконом

20 февраля 2012 года
0
я думаю что он подтверждает научно тоже Аткинса,который этому жизнь посвятил и добился чудесных результатов в своем лечении.они перекликаются в этом.

20 февраля 2012 года
0
какой-то полоумный ваш Баскин

20 февраля 2012 года
0
я так не считаю.почему полоумный-много изучает и доказывает.

20 февраля 2012 года
0
мяско тоже будем стаканами сахара измерять?
и вообще есть вредно, везде сахар
мамадарагая, залезу под стол спрячусь от сахара

20 февраля 2012 года
0
полоумные те. кто себя загоняет в ловушку и изнуряет до истощения.

20 февраля 2012 года
0
ну это вообще из другой области...
хотя... не могу не согласиться

20 февраля 2012 года
0
может я чего не понимаю, но это же разные углеводы.как это можно сравнивать.

20 февраля 2012 года
0
я сейчас тоже как и вы его изучаю.хочу разобраться.я врач и психолог и всегда тоже подхожу скептически ко всему-но люблю подумать и разобраться.сижу на Аткинсе и довольна.все абсолютно так как он и пишет.его разобрала все сейчас соблюдаю и чувствую себя отлично.ну а Баскина попробую тоже разобрать по косточкам.


Оставить свой комментарий
B i "