Очень хотела сегодня попрыгать с Шоном - 3й день, но после 12 часов работы на ногах - ножки отваливались.. да и соседей снизу в 11 вечера не стала смущать прыжками им в потолок)))
Решила попрыгать с Зузкой - 20 мин это все ж не 40 мин Инсанити!
http://www.bodyrock.tv/2009/10/31/happy-halloween-workout-october-31-2009/
Вместо 3 раундов случайно сделала 5) Ну да это скорее хорошо, чем плохо!
После вчерашнего Шона ощущение, что мало нагрузки. Надо было делать еще быстрее)))
22:52 у меня - 5 раундов
3 раунда за 14:08. Так быстро, т. к я торопилась сильно (меня ждали), и 4е упражнение делала по частям: 10 подъемов\10 кранчей, и так 4 раза. Кол-во тоже, а времени меньше уходит )))
надеюсь, завтра у меня останутся силы на Шона! оочень любопытно, очень хочется
сегодня, кстати, все тело отзывалось легкой, приятной болью в мышцах. кайф!)
Очень хотела сегодня попрыгать с Шоном - 3й день, но после 12 часов работы на ногах - ножки отваливались.. да и соседей снизу в 11 вечера не стала смущать прыжками им в потолок))) 
Я вчера тож инсанити начала
Уххх..........ОТЛИЧНО!!!!
как инсанька?)))
Только что 3 день отскакала
Честно...думала не смогу все сделать...НО СМОГЛА!!!!!!!!
И чувствую себя ПОВЕЛИТЕЛЕМ МИРА
больше всего меня убили отжимания "вниз головой" и отжимания "зародыша" (как я их назвала
ты молодец!!!!
это ты меня подстегнула на Бодирок и вообще на спорт!!!
и я б давно спортом забросила заниматься, если б не ваша поддержка
и ты бы спортом заниматься не стала
ураура!)))
Как я уже писала как-то, хорошие тренировки - это такие тренировки, после которых в себя приходишь как минимум час. Это как раз такая тренировка для меня была))))