ПОСТ - ЭТО НЕ ОЧЕРЕДНАЯ ДИЕТА, НО ВСЁ ЖЕ...

С 27 февраля у православных христиан начинается пост. Он будет продолжаться полтора месяца до Пасхи (15 апреля). Сейчас многие говорят вот посижу на посту – похудею… Ну, на посту, конечно, не сидят, его соблюдают. Но, если правильно себя вести, то можно стать намного здоровее и мудрее.

Я где-то читала, что люди, которые легко обижаются, но держат обиду в себе, по статистике чаще болеют раком. А те, которые легко раздражаются и норовят обидеть – чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

А ведь главная задача поста – это и есть прощение обид, смирение, любовь к людям, а постная пища – это уже на втором месте.

И, тем не менее, именно в пост можно заняться очищением организма. Будет легче воздерживаться от разносолов, когда кругом другие люди тоже постятся.

Для очищения организма от шлаков можно использовать различные способы. Например, в течение недели питаться только рисовой кашей на воде или картофельным пюре, также на воде.

Могу поделиться собственным опытом. У меня был панкреатит (воспаление поджелудочной железы) в острой форме. Боли страшные. Как пишут во всех справочниках, требуется срочная госпитализация.

Я еле-еле доползла до поликлиники. Боюсь - сейчас в больницу положат. Врач пожилая уже женщина осмотрела меня и говорит: « Сможете, месяц питаться картофельным пюре без масла, без молока, только на воде – выздоровеете». Ещё разрешила, есть изредка овсяную кашу тоже на воде, а пить только воду и кефир.

Я выдержала месяц, хотя не люблю ни картошку, ни овсянку, а кефир вообще терпеть не могу. Сначала было очень трудно, потом стало проще, а в конце я просто летала – так было легко и хорошо. Такое ощущение, что крылья вырастают. После этого я полгода соблюдала специальную диету. И вот уже 15 лет поджелудочная у меня не болит, хотя я ем практически всё. Дай Бог здоровья этой женщине-врачу.

Мне запомнилось это необыкновенное ощущение лёгкости и полёта, и я несколько раз пыталась повторить этот подвиг во время поста. Но, вы знаете, не получается. Поститься могу, но опять просидеть месяц только на картофельном пюре и кефире – нет. Как говориться, слабо. Видимо исчез страх перед болезнью, перед приступами боли,… а силы воли не хватает.

Если кому-то это под силу, попробуйте. Только надо не страдать, а радоваться. И тогда придёт ощущение лёгкости и полёта…

Приведу цитату из Библии – Иисус Христос говорил: «Когда вы поститесь, не будьте унылы, как лицемеры; ибо они принимают на себя мрачные лица, чтобы показаться людям постящимся. А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не перед людьми, но перед Отцем твоим».

Ещё хорошо очищает организм сок из сырого картофеля, а также регулярное употребление чеснока в салатах, либо отдельно, можно с мёдом или с черносливом и мёдом.

Хорошо очищает организм медовый напиток. Готовят его так: развести в 200 мл тёплой воды 1 столовую ложку мёда (без верха), добавить 2 капли лимонного сока. Пить напиток надо залпом утром натощак и за 1 час до ужина, после этого надо активно подвигаться или прогуляться.

В качестве кровоочистительного средства применяются различные растения, например: цветы бузины чёрной, сливы колючей (тёрна); трава вероники лекарственной, фиалки трёхцветной (во время цветения); листья лесной земляники, молодые листья или почки берёзы.

Можно составить сбор: траву вероники лекарственной, трёхцветной фиалки и череды смешивают по 10 г., заваривают смесь кипятком (1 л) и употребляют как чай.

Ещё один вариант: трава яснотки белой, фиалки трехцветной, череды и листья земляники смешивают в равных долях, приготовляют напар (заваривают несколько часов в термосе) и пьют как чай.

Но помните, все перечисленные выше средства обладают мочегонными свойствами, поэтому из организма вместе со шлаками могут частично вымываться полезные вещества. Их необходимо восполнять, не забывайте об этом.

Очень полезно есть картофель варёный в мундире (нужен именно мундир – в нём много солей калия), чтобы было более вкусно, можно порезать его кусочками (не очищая) и обжарить в растительном масле. Хороши также квашеная капуста, курага, грецкие орехи (покупайте орехи с хорошими крупными ядрами, т. к. мелкие могут быть собраны в лесополосе около шоссейной дороги, и содержать большое количество тяжёлых металлов, вплоть до отравления).

Можно использовать следующую смесь: ядра грецких орехов, изюм (без косточек), курагу (по 1 стакану), 2 лимона с кожурой (или только сок – по желанию) измельчить, перемешать, добавить 1,5 стакана мёда, принимать по 1 ст. ложке (лучше до еды); при желании можно добавить ещё измельчённый чеснок, а сок лимона заменить на сок мандарина, апельсина или грейпфрута.

Когда наш организм очистится от шлаков, иммунной системе будет гораздо легче выполнять свои функции. И мы вдруг ощутим, что нам легче дышится, что уменьшились аллергические реакции, что исчез фурункулёз, зрение улучшилось, и ноги вечером не отекают, а утром мы встаём отдохнувшими. Может быть, и привычные хронические болезни, наконец-то, оставят нас, и грипп будет нам не страшен.

Будьте здоровы и счастливы.
С уважением и любовью, Ольга Дмитриевна.