 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девчёнки, привет! Кто практикует йогу? Какие ощущения? Давно уже хочу заняться дома. Мне по душе больше занятия размеренные, с растяжками, чем поскакушки. Люблю калланетик, делаю дома, в нём, как мне кажется, тоже есть элементы йоги. Да и к 30-ти годам больше начала копаться в себе, хочется медитировать, себя познавать. Я думаю, что йога каким-то образом немножко помогает в этом. Девочки, кто занимается йогой, посоветуйте, с чего начать. Спасибо всем и хорошего дня! | Рейтинг: +1 |
|
20 февраля 2012 года | 138 | 11 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девчёнки, привет! Кто практикует йогу? Какие ощущения? Давно уже хочу заняться дома. Мне по душе больше занятия размеренные, с растяжками, чем поскакушки. Люблю калланетик, делаю дома, в нём, как мне кажется, тоже есть элементы йоги. Да и к 30-ти годам больше начала копаться в себе, хочется медитировать, себя познавать. Я думаю, что йога каким-то образом немножко помогает в этом... Читать полностью |
Дневник Julia W:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
9 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я ходила в фитнес клубе не часто, от случая к случаю. Но потом ввели доп. занятие с новым инструктором. Хожу постоянно уже полгода раз в неделю(мало конечно), но уже есть прогресс. Значительно увеличилась гибкость и легкость в теле (как раз совмещала с активным избавлением от лишнего веса). Мышцы стали более рельефными - особенно плечи и пресс
я от инструктора ушла через 2 месяца не особо регулярных занятий. сейчас дома занимаюсь, делаю те асаны, которые тело требует. Но немного - минут 10-15 утром и вечером.
плюс с инструктором можно обсудить постулаты философии йоги, а это тоже не лишнее