Главная > Дневники > Дневник пользователя Julia W

Йога. Вопрос.

Девчёнки, привет! Кто практикует йогу? Какие ощущения? Давно уже хочу заняться дома. Мне по душе больше занятия размеренные, с растяжками, чем поскакушки. Люблю калланетик, делаю дома, в нём, как мне кажется, тоже есть элементы йоги. Да и к 30-ти годам больше начала копаться в себе, хочется медитировать, себя познавать. Я думаю, что йога каким-то образом немножко помогает в этом. Девочки, кто занимается йогой, посоветуйте, с чего начать. Спасибо всем и хорошего дня!
http://www.youtube.com/watch?v=k40OL9af2nk

Тэги: йога для начинающих, йога

Рейтинг: +1

Julia W

20 февраля 2012 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/418756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Йога. Вопрос.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13749/">йога для начинающих</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/194/">йога</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/418756/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012feb/20/52/619219_60414-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчёнки, привет! Кто практикует йогу? Какие ощущения? Давно уже хочу заняться дома. Мне по душе больше занятия размеренные, с растяжками, чем поскакушки. Люблю калланетик, делаю дома, в нём, как мне кажется, тоже есть элементы йоги. Да и к 30-ти годам больше начала копаться в себе, хочется медитировать, себя познавать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/418756/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/418756/
              ]Йога. Вопрос.[/url][/b][/size]
              Девчёнки, привет! Кто практикует йогу? Какие ощущения? Давно уже хочу заняться дома. Мне по душе больше занятия размеренные, с растяжками, чем поскакушки. Люблю калланетик, делаю дома, в нём, как мне кажется, тоже есть элементы йоги. Да и к 30-ти годам больше начала копаться в себе, хочется медитировать, себя познавать. Я думаю, что йога каким-то образом немножко помогает в этом... [b][url=https://www.diets.ru/post/418756/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Julia W:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с террасой и мансардой V143 "Дариен"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V184 "Кодиак"

Комментарии:

Самапрелесть

20 февраля 2012 года

И я бы не отказалась от совета. Тоже люблю калланетик и копаюсь в себе

Ответить

Annaroza

20 февраля 2012 года

Найти хорошего инструктора для начала. Я думаю в Германии с этим не будет проблем.

Я ходила в фитнес клубе не часто, от случая к случаю. Но потом ввели доп. занятие с новым инструктором. Хожу постоянно уже полгода раз в неделю(мало конечно), но уже есть прогресс. Значительно увеличилась гибкость и легкость в теле (как раз совмещала с активным избавлением от лишнего веса). Мышцы стали более рельефными - особенно плечи и пресс

Ответить

Julia W

(автор поста)

20 февраля 2012 года

А если я дома хочу заниматься? Наедине с собой, так сказать.

↑ Ответить

Annaroza

20 февраля 2012 года

Julia W пишет:
Наедине с собой, так сказать.

В группе заниматься гораздо лучше, ИМХО. Поддержка инструктора очень важна на начальном этапе, да и потом, когда первый прогресс пойдет. В зале совершенно другая атмосфера энергетическая, помогает лучше настроится. А дома все отвлекает, то дети, то телефон, то холодильник

↑ Ответить

Julia W

(автор поста)

20 февраля 2012 года

сейчас попробую к моей записи ролик вставить, кот. нашла. Пусть знающие подскажут, стоит ли по нему начать заниматься.)))

Ответить

Julia W

(автор поста)

20 февраля 2012 года

видео не получается вставить. Я ссылку в запись скопировала. Кому не тяжело- гляньте, а?

↑ Ответить

НастасьяПетровна

20 февраля 2012 года

Постою рядом

Ответить

Розовый гибискус

20 февраля 2012 года

Первые несколько занятий лучше с инструктором. Потому что некоторые асаны инструктор не сразу получается правильно выполнять, а инструктор поправит. Могут возникнуть вопросы - инструктор ответит.
я от инструктора ушла через 2 месяца не особо регулярных занятий. сейчас дома занимаюсь, делаю те асаны, которые тело требует. Но немного - минут 10-15 утром и вечером.
плюс с инструктором можно обсудить постулаты философии йоги, а это тоже не лишнее

Ответить

Julia W

(автор поста)

20 февраля 2012 года

представила, как я на немцком буду обсуждать с немецким тренером постулаты философии йоги.

↑ Ответить

Розовый гибискус

20 февраля 2012 года

если по-немецки хорошо говорите, то почему бы и нет?

↑ Ответить

Julia W

(автор поста)

20 февраля 2012 года

говорю неплохо, поэтому попробую. Может, получится. В любом случае, спасибо за совет.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных