1

Отчёт №1.

1) Есть меньше, чем хочется. Не объедаться. + 5
Меню:
09.30: овсянка, финики, шиповник
13.00: 2 киви, горсть сырых тыквенных семечек из вчера разрезанной тыквы
14.00: рис с тыквой и имбирём, тушеные брокколи и фасоль, хлеб, сыр, чай с нугой.
19.00: чизкейк, чай
20.00: яблоко, апельсин, 3 киви, банан, 2 горсти семечек.

2) Вечерний чай без сладкого. (За невыполнение -20) -20
Муж заказал в кафешке, не спросив меня

3) Выпивать литр воды в день. +5
4) Массаж в душе. +5
5) В дни, когда нет калланетики и лыж делать упражнения на ягодицы, бока, пресс.+5
Была на калланетике.

Итог : 0