Куриная "ватрушка"





Состав
1куриная грудка(400г)
1яйцо
3ст. л. крахмала
3ст. л. кефира
соль, перец, специи

Цв. капуста(400г)
Корень сельдерея(100г)
1яйцо
1ст. л. творожной Активии
Сыр(100г)
Зелень, приправы

Отварить капусту и сельдерей, взбить блендером, добавить яйцо, йогурт, мелко порезанную зелень.
Грудку порезать мелким кубиком, добавить яйцо, кефир, крахмал, соль, перец, специи, охладить 1-2ч.
Смазать форму, выложить фарш, в центр фарша выложить пюре, разровнять(получается как ватрушка), присыпать натёртым сыром, и в духовку, до румяной корочки. Приятного аппетита!
У меня получилось 2шт таких, как на фото.
Только не вынимайте из формы горячей, пусть поостынет, чтобы не сломалась!
Рейтинг:  +32
svetik76
21 февраля 2012 года 54 634 29
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Куриная "ватрушка"
Состав
1куриная грудка(400г)
1яйцо
3ст. л. крахмала
3ст. л. кефира
соль, перец, специи
Цв. капуста(400г)
Корень сельдерея(100г)
1яйцо
1ст. л. творожной Активии
Сыр(100г)
Зелень, приправы
Отварить капусту и сельдерей, взбить блендером, добавить яйцо, йогурт, мелко порезанную зелень... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

21 февраля 2012 года
+1
Диетически и вкусно Спасибо

21 февраля 2012 года
+1

21 февраля 2012 года
0
какая вкусняшка забрала в

21 февраля 2012 года
0
А можно ли вместо крахмала муку использовать?

21 февраля 2012 года
0
Можно,если не боитесь поправиться

21 февраля 2012 года
0
и я забрала в ,спасибо

21 февраля 2012 года
0
спасибо ,
такая вкусняшка, только думаю сельдерей заменю или броколли или брюсельской капустой

21 февраля 2012 года
0
Да чем угодно,всё,что есть в морозилке

21 февраля 2012 года
0
Спасибо! Шедевр.

21 февраля 2012 года
0
Отлично! Как раз мне под кефирно-мясной разгруз

21 февраля 2012 года
0
Выглядит так апетитно!ням,ням!

21 февраля 2012 года
0
И очень вкусная,а холодная ещё вкусней!Только не вынимайте из формы горячей,пусть поостынет,а то сломается!

21 февраля 2012 года
0
Вкуснятина!

21 февраля 2012 года
0


21 февраля 2012 года
0

21 февраля 2012 года
0
девочки, а какая калорийность у этой ватрушечки,кто-нибудь считал?И вообще здесь есть раздел "калорийность ГОТОВЫХ БЛЮД"?

21 февраля 2012 года
0
супер!!!Много рецептов видела но,,такого не встречала))) Благодарю!

21 февраля 2012 года
0
Потому что я придумала его сама!

22 февраля 2012 года
0
Молодец!!!))))Как что нибудь еще придумаешь-поделись)))

21 февраля 2012 года
0
Выглядит так аппетитно !!!!!!!!!!!!!!!!!!! Беру в избранное! Вам "+"

21 февраля 2012 года
0
мммм утащила)

21 февраля 2012 года
0
Какая прелесть. Как раз сегодня купила филе индейки, обязательно попробую

22 февраля 2012 года
+1
Попробуйте,не пожалеете!

22 февраля 2012 года
0
Замечательная ватрушка! Обязательно сегодня сделаю. Большой плюсик.

22 февраля 2012 года
0

2 марта 2012 года
0
НЯМ-НЯМ вкусняшка! Спасибо за очередной шедевр! Забрала в Вам большой + Удачи!!!!

2 марта 2012 года
0
Огромное спасибо. Выглядит суперски. Слюнки текут...

4 марта 2012 года
0
Спасибо всем!!!

10 марта 2012 года
0
ммммм....утащила в избранное


Оставить свой комментарий
B i "