Вот это дилемма...!!!

Пришла Масленница -пеки блины.! Вот хожу вчера по "Магниту" и думаю с чем бы мне блины то на стол подать? Так что бы и мне не во вред!
Подруга как то присоветовала мне йогурт брать вместо сметаны, вот я вчера возьми, да и глянь на состав Батюшки! В йогурте то калориев больше чем в сметане! Ну сами посмотрите -это сметана 20 % жирности
Белки: 2.6 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 3.4 г
204 ккал.
А это йогурт 2,5 % жирности
Белки: 3.2 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 4.8 г
224 ккал И чему отдать предпочтение?
Рейтинг:  +8
VIVIeN
21 февраля 2012 года 237 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот это дилемма...!!!
Пришла Масленница -пеки блины.! Вот хожу вчера по "Магниту" и думаю с чем бы мне блины то на стол подать? Так что бы и мне не во вред!
Подруга как то присоветовала мне йогурт брать вместо сметаны, вот я вчера возьми, да и глянь на состав Батюшки! В йогурте то калориев больше чем в сметане! Ну сами посмотрите -это сметана 20 % жирности
Белки: 2.6 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 3.4 г... Читать полностью
 


Дневник VIVIeN:



Комментарии:

21 февраля 2012 года
+2
конечно, йогурту, только потому, что очень мало жиров ))) ведь именно от них мы толстеем ))) А то, что калорий больше, так и белков тоже больше.
Достала из холодильника свою баночку йогурта :
белки 3,2
жиры 2,0
углеводы 6,0
ккал 54,8 на 100 гр ))) Савущкин продукт

21 февраля 2012 года
0
Miss OK пишет:
ккал 54,8 на 100 гр ))) Савущкин продукт
Такого не видела.. А бутылочка маленькая?

21 февраля 2012 года
0
да, 125 гр

21 февраля 2012 года
+1
Можно сметану взять 10% и съесть не 200 грамм, а 70. По жирам то же самое, по пользе лучше)))
Или взять на вооружение оба продукта и чередовать при случае)

21 февраля 2012 года
0
Спасибо!

21 февраля 2012 года
+1
Не может быть столько ккал в йогурте, это точно ошибка! Посчитала по БЖУ получилось около 54 ккал на 100 грамм

21 февраля 2012 года
+1
sveta-u пишет:
около 54 ккал на 100 грамм
Точно. йогурт 3,2% натуральный Ккал 66.0 БЖУ - 5.0 3.2 3.5

21 февраля 2012 года
0
sveta-u пишет:
Не может быть столько ккал в йогурте
Я сама сомневалась !
Может! Йогурт " Активия " !

21 февраля 2012 года
+2
Можете сами проверять так
В одном грамме белка -4 ккал
В одном грамме жира -9 ккал
В одном грамме углеводов -4 ккал

21 февраля 2012 года
0
sveta-u пишет:
Можете сами проверять так
Кажется до меня доходит эта формула!

21 февраля 2012 года
0
Это какой то вредоносный тебе попался.
Из каких-нибудь искуственных жиров.

21 февраля 2012 года
0
Marta21 пишет:
какой то вредоносный тебе попался.
Да нет же! "Активия " !

21 февраля 2012 года
0
Кефир вместо сметаны и йогуртов.

21 февраля 2012 года
0
bukva пишет:
Кефир
если ещё и подсладить кааапельку

21 февраля 2012 года
+1
А еще ряженка

21 февраля 2012 года
0
А это ещё лучше!

21 февраля 2012 года
+1
А это йогурт 2,5 % жирности
Белки: 3.2 г
Жиры: 2.4 г
Углеводы: 4.8 г
224 ккал

Если исходить из того, что в белках 4 ккал, в жирах 9 ккал и в углеводах 9 ккал, то получается: 12,8 + 21,6 +19,2 = 54 ккал в 100 граммах. Они явно что-то гонят! О_о

Так что ешьте йогурт спокойно))

21 февраля 2012 года
0
Есть вероятность ошибки типографской, возможно когда печатали этикетку допустили ошибку.... Сама работаю в типографии, не часто но иногда такого плана вещи проскакивают

21 февраля 2012 года
0
да, скорее всего главное, чтобы ошибка была в калориях, а не в БЖУ )))))))

21 февраля 2012 года
0
sveta-u пишет:
возможно когда печатали этикетку допустили ошибку
Нет,не думаю.. Я значения йогурта в Дневник питания давно ввела

21 февраля 2012 года
0
Что же это за йогурт с такой бешеной калорийностью Ошибка - точно, не иначе. Я в основном йогурт добавляю в блюда

21 февраля 2012 года
0
реджина пишет:
Ошибка - точно, не иначе.
Вот куплю и сфоткаю! Тогда увидите.

22 февраля 2012 года
0
Бум ждать

22 февраля 2012 года
0
Прям отдельным постом отчитаюсь!

21 февраля 2012 года
0
золенкова наталья пишет:
В йогурте то калориев больше чем в сметане
калориев то может и больше но по жирности то почти в 10 раз меньше
сейчас по поисковику посмотрела;

Йогурт Активиa Натуральный
Калории, ккал: 75
Белки, г: 4.5
Жиры, г: 3.5
Углеводы, г: 6.3
Йогурт Активиа натуральный, обогащенный бифидобактериями, 3.5%, 125г.

Состав: нормализированное молоко, сухое обезжиренное молоко, йогуртовая закваска, бифидобактерии.

Молочные продукты

21 февраля 2012 года
0
В моём йогурте 2,5% жирности и столько калориев! А внесла я данные в Дневник питания ещё в сентябре 2011,с тех пор ничего не изменилось ! Вес в бутылке 900 гр.

21 февраля 2012 года
0

Пищевая ценность Энергетическая ценность на 100г: 52 ккал. Пищевая ценность на 100г: жиры 2,4г; белки 3,2г; углеводы 4,5г;

Вот из инета инфа про этот йогурт

22 февраля 2012 года
0
Нет,у меня не такой... Я сфоткаю и выложу!


Оставить свой комментарий
B i "