Вчера прошел четвертый-злаковый день.
С утра запарила себе 100гр гречневой крупы. Разбухла очень сильно и получился большой объем.
Утром пила только горячую воду с лим. соком, потом травяной чай.
В обед съела чуть больше половины порции гречки.
А на ужин попала в гости и тут как только меня не уговаривали покушать(и котлетки и пирожки и вино и т. д.) Я не захотела афишировать о диете и согласилась только на 3 отварных картофелины без масла и 1 соленный огурец, чашку кофе+30гр мороженного(Слава Богу, хоть было не позднее время-17.00). Пришла домой и представляете-я не стала себя ругать и не стала считать что я сорвалась.
Да, я нарушила диету, но НЕ СОРВАЛАСЬ. Ведь я молодец, что отказалась от вкусностей. И за это-у меня сегодня отвес в 1 кг.(видно из-за того. что все таки мало ккал в день).
Сегодня продолжаю-день пятый-творожный.
Вчера прошел четвертый-злаковый день. С утра запарила себе 100гр гречневой крупы. Разбухла очень сильно и получился большой объем. Утром пила только горячую воду с лим. соком, потом травяной чай. В обед съела чуть больше половины порции гречки. А на ужин попала в гости и тут как только меня не уговаривали покушать(и котлетки и пирожки и вино и т...
Читать полностью
Я даже и не пробовала предложенные вкусности ,а остановилась на постной картошке с огурцом.И ведь наелась,не то чтоб от пуза,но голодная не была.
И зачем мы переедаем.....Очень хочется ,что бы это вошло в привычку.
И зачем мы переедаем.....Очень хочется ,что бы это вошло в привычку.