Сейчас проводила ревизию фотоаппарата, удаляла лишние фотки. И обнаружила то, что меня удивило. Фото не самые свежие, первая - где-то в мае прошлого года, в вторая - в сентябре. И как это я еще не похвастала?
Ноги и бедра всегда были моей проблемной зоной. И вот как-то так без специально поставленных целей, просто считая калории и занимаясь дома с Джилл и другими тренерами, я получила результат, который меня очень порадовал.
Вот фото - до
и после:
причем разница в весе на первой и второй фотке - всего около 4 кг, и 4 месяца по времени. Но она стала так явно видимой именно тогда, когда я к подсчету калорий добавила активный спорт - не больше часа в день, но настойчиво.
Щас конечно я прибавила пару кгшек, но сгоню их к едрене фене - мне такая форма ног душу греет
Где-то читала у нас на сайте про 4 дырки у идеальных ножек - тут все они на месте. А раньше их никогда не было
Вот такие похвастушки. Уж извиняйте. Тем, кто будет спрашивать "как" - сразу отвечаю: просто общее снижение веса и активные разные тренировки на все тело.
За качество извините, освещение в комнате не очень, так и вышло.
Ножки просто супер! Я когда увидела, сделала вот так -
P.S. А то как увидишь эти а-ля "я только с лошади слезла, но буду носить исключительно леггинсы" - бррр...
С другой стороны лучше поздно, чем никогда
Спасибо, лиска
ЭТО Я! ЭТО ВСЕ Я!!
Ну и я немножко попахала
Вот это мотиватор!!!!
Идеальные ножки!
Мне тоже понравился бонус
не могу себе подобрать ничего... мне кажется, не достаточно будет только упры (о себе пишу).
а на подиум тут мало кто собирается, я таких не встречала пока
На первом фото один в один.
И лодыжки такие же,а я их стесняюсь-а тут хвалят.
Вот схудну еще кг 8 тогда более менее будет. А вот для 62кг в самый раз.
Я у себя давненько такого не видела
А про туфли -ага, у меня 14 см каблук. В театр надеваю. Ну а насчет мини - неее, лучше классика чуть выше или чуть ниже колена.
пы.сы) я все-таки Ася))
Ой, прошу прощения, вольно истолковала имя
Шорты вообще хорошая вещь, и ноги показал и удобно)))
Результат как на картинке. Идеально!!! Очень красиво
Спасибо, мне так вот и самой нравится - хоть оно и нескромно
Спасибо большое!