Соскучилась

Ох, давно я вам не псиала
Вторая неделя заканчивается, в выходные был срыв
Следующие 3 недели буду питаться по такому принципу



До 18.00 нужно есть в следующей последовательности:
с 6-ти утра и до 12.00 можно употреблять молочный белок (йогурты, молоко, кефир, ряженку, сметану, творог и т. д.);
с 12.00 и до 15.00 ешьте только мясной белок (красное мясо или птицу);
с 15.00 и до 18.00 кушайте рыбный белок (рыбу различных сортов).
После 18 часов вечера в пищу можно употреблять ТОЛЬКО СЫРЫЕ овощи и фрукты.

Конечно не протасовка, но почти

Как у вас дела? какие отвесики?