Insanity, день3 + Bodyrock : Rock It Workout

Вчера приползла с работы домой никакая, мысли о спорте вызывали полное отторжение.
У меня правило - когда не хочется - не заниматься. Т. к. знаю себя - быстро заброшу это дело, если придется через себя переступать, сколько уже раз в зал бросала ходить из-за этого
решила, что будет у меня day off, зато сегодня - в выходной свой - оторвусь по полной!
И оторвалась: инсанити, 7 км по горкам на беговых лыжах и бодирок вечером.
Сейчас даж со стула вставать тяжело )))) Такая приятная усталость!

Инсанити прошел на ура! Разминка убивает, а потом нравится))) Очень жду завтрашней тренировки.

На беговых лыжах я кататься не умею! Но было весело) возьму завтра у девочки фотки, покажу себя красивую, и в новых горнолыжных штанишках темно-розового цвета
Вообще такой классный заряд - лес, снег, так дышится здорово! Энергии на неделю вперед!
Очень устала, к концу взбиралась в горки елочкой на чистом энтузиазме)))
А потом я совершила подвиг. Подружка привезла из Швеции мне мой любимый шоколад, и я его не съела. Ни кусочка. Под чай из термоса грызла яблочко. Я серьезно собой горжусь.

Бодирок очень гармонично вписался в сегодняшний день. Спокойная, почти расслабленная тренировка. Мое время: 20:10
http://www.bodyrock.tv/2009/11/03/rock-it-workout-november-3-2009/
Советую тем, кому хочется хорошо позаниматься, но лень прыгать. Пресс хорошо прорабатывается.

Кстати! Кто знает, куда уходит вес за время тренировки? До тренировки Инсанити было 66, после тренировки 65. Потею конечно, но не настолько же...)))