Воскресенье. Становится хорошей традицией устраивать выходной! Перестаю быть трудоголиком!!!
Вернулась на сайт фу2-ре - там можно ставить цели и добавлять шаги - что-то подобное нашим линеечкам, но графики: отжимаюсь для подтяжки рук и груди и выполняю полуприседания - пока щажу коленные суставы и не приседаю полностью, когда дойду до сотни добавлю еще что-то для внутренней поверхности бедер.
Воскресенье. Становится хорошей традицией устраивать выходной! Перестаю быть трудоголиком!!! Вернулась на сайт фу2-ре - там можно ставить цели и добавлять шаги - что-то подобное нашим линеечкам, но графики: отжимаюсь для подтяжки рук и груди и выполняю полуприседания - пока щажу коленные суставы и не приседаю полностью, когда дойду до сотни добавлю еще что-то для внутренней поверхности бедер.
Читать полностью