Доброе время суток, мои дорогие!!! Вчера я наконец-то доделала этот второй уровень с Джиллиан Майклз!!! ЙЕЕЕЕЕЕЕЕССССССССССС!!!
Мне он показался не сравнимо труднее первого. Просто кошмар. Кстати говоря, приседания из 3 сигмента с гантельками я так и не научилась делать, в общем, первые 7 занятий я еще пыталась поднимать руки прямыми, но потом я их стала сгибать. Но это ж тоже нагрузка!!
и вот еще, почему Джилл думает, что мы мечтаем о широких плечах и узкой талии??? Я вот только об узкой талии мечтаю, а широкие плечи мне ни к чему. Ну это я так, к слову.
Всем начинающим заниматься по этому курсу хочу сказать, что курс действительно эффективный, даже если делать облегченный вариант, эффект будет виден. К примеру у меня всего 2,5 месяца прошло после треьих родов, сами понимаете, пузяка далек от идеала. Но сейчас очень заметно подтянулся и талия стала четче. Бедра тоже стали выглядеть гораздо лучше, руки соответственно тоже. В общем, пока только полижительный отзыв о Джилл. Хть она и жесткая тетка, но знает она свое дело хорошо.
Сегодня начинаю третий уровень, об ощущениях сообщу позже. Всем сил, здоровья и любви!!!
Ой, чуть не забыла!!! Всех С Сагаалганом, это бурятский Новый Год!!! С Наступившим уже годом Дракона!!!
У меня вопрос ещё: а вы по 20 мин. занимались? Я, например, ещё потом добавляю другими видеоуроками: для проблемных зон, д/сжигания кал-ий... (на выбор и с паузой). Мне кажется, что 20 мин. малова-то, хотя и о-о-очень тяжело.