Стройней с позитивом

Думаю! Знаю! Уверена!
Позитив дает очень много, но помогает, он направляет, он поддерживает тебя!

Жизнь позитивного человека яркая, интересная, насыщенная! Худеть на волне позитива не менее увлекательно, поверьте.



Просыпаться с улыбкой, с радостью делать утреннюю зарядку, на кухне, пританцовывая, делать себе завтрак. Разве не красота?
Весь день ходить с приподнятым настроение, полным энергии и сил.
Возвращаться вечером домой бодрым после трудового дня и видеть на лицах близких людей улыбки, улыбки радости, ведь они светятся смотря на тебя, ты их заряжаешь энергией, своей положительной энергией.

И тут встает вопрос... где, где взять столько энергии и позитива?

Оговорюсь с самом начале - все зависит только от Вас и ни от кого более!

Так откуда же взяться такому количеству позитива и энергии!

Ответ прост - здоровый образ жизни (ЗОЖ)!



ЗОЖ представляет из себя следующее:

1. желание
2. здоровое сбалансированное питание
3. спорт
4. здоровый сон

С самого детства надо приучать себя вести здоровый образ жизни, та же зарядка с утра, как много она дает! Она включает наш организм. Всего 10-15 минут зарядки по утрам зарядит Ваше тело на весь день! Тут не обойтись и без правильного сбалансированного питание - организм получает все необходимые питательные вещества! Спорт - это работа, работа над красотой тела и души! И естественно здоровый сон, не менее 7-8 часов в сутки, организм должен отдыхать.

Небольшой рассказ из моей жизни:

"В очередной раз катаясь на велосипеде в парке я была настолько поражена, что мотивации от этого чуда мне хватило на пол года. Еду на велосипеде в горку, не тороплюсь, догоняю активных бегунов, парня и девушку. Полюбовавшись со спины на их физическую форму, их стройные и подтянутые тела, какое же было мое удивление... когда я их обогнала и посмотрела на лица! Это были дедушка и бабушка, они бежали и так мило улыбались друг другу! Боже мой, я даже не могу описать чувства и эмоции, которые меня переполняли в тот момент, но я была в восторге от этих людей! Какие же они молодцы, а их здоровью думаю могут позавидовать куда более молодые по возрасту люди.
В тот момент мне стало стыдно, стыдно перед самой собой. Я, молодая девчонка, а столько во мне лени, этой медленно убивающей нас лени. И будто что-то во мне изменилось, что-то перевернулось, я начала смотреть на свой образ жизни более позитивно.

Вывод я сделала для себя следующий - надо любить себя, надо заниматься собой, своим здоровьем и лучше всего это делать с улыбкой

Знаете как здорово "заражать" улыбкой и позитивом других, получать от этого удовольствие и, кажется, в этот момент ты становишься еще счастливее.